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光老化とは?日傘で正しい対策方法

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世間は美肌ブーム!しかしこの季節には大敵がいます。それは「紫外線」。 画像(ちょっと衝撃的な画像なため観覧注意) これは、アメリカの医学雑誌に掲載された症例写真です。

彼の職業は長距離トラックの運転手で、片道400kmを28年間常に往復していました。太陽が東になる午前中は南向きに4時間運転、そして太陽が西にある午後には北向きに4時間運転をしており、常に太陽の向きに同じ顔の皮膚が当たる生活をしていたのです。紫外線を28年間受け続けた結果、このように顔の左側だけ異常に老化してしまいました。

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紫外線から受ける光老化の恐怖

紫外線は恐ろしいパラ・・・。シミやシワの元になるパラ・・・。

紫外線のダメージを受けてシミ・シワ・たるみなどを発症することを光老化と言うの。紫外線が肌に当たると、コラゲナーゼを活性化させるけど、そのコラーゲンを分解する作用があるわ。規則正しく並んだ皮膚の細胞が複雑化して狂うため、凸凹した細胞ができてシミやシワ、そしてたるみの原因になるの。

紫外線って恐ろしい存在だよね・・・。太陽は大好きなんだけど紫外線は本当かんべんしてよ~・・・。

紫外線が怖いのは、シミやシミ・たるみだけじゃないわ。皮膚がん基底細胞がんになる確率も高くなるの。紫外線を浴びると肌細胞のDNAが損傷を受けて、この損傷したDNAが修復することなく細胞分裂を繰り返すと皮膚がんが発生してしまう。そして、ウイルスなどが身体を守る免疫細胞のランゲルハンス細胞が紫外線を受けることで消滅してしまうことも分かっているの。

紫外線を受けると免疫細胞が無くなって病気にかかりやすくなるパラ・・・。

紫外線は人の身体にとって大事なもの。でも、紫外線の物理的な特性を十分に理解して紫外線対策をしないと、そこには2つの落とし穴が潜むことになるの。知らず知らずに光老化を進めている可能性があるわ。

紫外線量に伴う肌の老化

その部屋にどういう時刻で、どういう季節にどのくらいの時間いるかによって、浴びる紫外線量は変わっていきます。

太陽の動きと家の中の行動パターン

家や部屋の作りと太陽の動きを把握する必要があります。午前中は、太陽光が東向きの窓から多く入ります。午後になると太陽光は西向きの窓から多く入ります。太陽の動きと真逆の動きをすることで紫外線の対策になります。

紫外線には2種類あり、1つは窓を閉めることでほぼ部屋まで通過しません。しかしもう一つの紫外線は窓を通過するため、室内にも紫外線が降り注ぎます。この紫外線は浴びても赤くならないため、気が付かない内に大量に浴びてしまうのです。

太陽の動きと部屋の行動を考えて光老化を防ぐ☆彡もう一つの落とし穴ってなに?対策しなきゃ!

二つ目の落とし穴を見てみましょう!

紫外線で日傘の使い方による落とし穴

紫外線は直射だけではなくて、横からも下からも襲い掛かってくるわ。もう1つの落とし穴は、日傘の使い方

日傘は紫外線を防ぐ重要なアイテムパラ。落とし穴があるパラ?

紫外線は直射光・散乱光・反射光により四方八方から飛んで来るから、日傘の位置が関係しているの。日傘が高い位置にあると、横や下からの紫外線を防ぐことができないわ。

日傘による紫外線の量の差

日傘の位置が高い場合
◎日傘の外
3.49

◎日傘の中
0.55

日傘の位置が低い場合
◎日傘の外
3.44

◎日傘の中
0.025

すごいパラ!傘を低く持つと大きな差がでるパラ。

ちりも積もれば”川”となるから日傘は低く持たなきゃ!

川じゃなくて”山”。さらに効果的にするには、日傘を向けている方向に気を配るといいわ。太陽の場所を意識して直射の方向に日傘を向けるようにすると光老化の対策効果が大きくなるの。

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