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健康維持の方法

肌にできる白いポツポツの正体はニキビ!原因と治し方

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肌にできる白いポツポツの正体はいったいなに?日常的についやってしまうほおづえがニキビの原因になることも。対処法を見ていこう。

白いつぶつぶ。

細かいし痛くないのなら、大きなニキビとは違い、放っておくことも多い。この小さなブツブツは、ある日出現して、急になくなったり日々変化している。いったい正体は何なのだろうか?

肌にできる白いポツポツの正体とは

お肌の白いブツブツの正体は、ニキビの一種だ。顔だけではなく、乾燥したり、生活習慣でホルモンバランスが崩れたりすると、二の腕に白ニキビができることもある。

顔よりも腕にブツブツができる人が多いかもしれない。

ニキビには種類があり段階があるのだが、どんどん菌が繁殖して皮膚の状態が悪化していくごとにステージがあがる。

メモ

・ステージ1
菌が繁殖しているもののまだ目に見えない微小面皰

・ステージ2
初期段階のニキビ・白ニキビ

・ステージ3
黒ニキビ

・ステージ4
赤ニキビで炎症し悪化したニキビ

・ステージ5
黄ニキビで化膿したニキビ

・ステージ6
クレーターなど更に悪化したニキビ

白ニキビは大人によく見られるニキビで閉鎖面皰とも呼ばれている。

毛穴の角栓によって閉じてしまい皮脂が詰まっている状態だ。放っておくと次のステージに上がり、ニキビが喜ぶアクネ菌が増殖。

皮脂や角質が溜まって菌が増殖していくと、かゆみが出たりする場合もあるため、白ニキビは気に留めておきたいものだ。

目の周囲にできる人もたくさんいる。直径1~2mm以内の袋で中には角質が入っており、白色の小さな粒のように見える。

顔に出来るブツブツは、皮膚の浅いところにできた古い角質の固まり、稗粒腫、湿疹、顔面毛包性紅斑黒皮症などの可能性がある。

稗粒腫は、目の下等にボツボツとしたブツブツが出来て、痛みやかゆみなどもないのが特徴。放っておいても通常問題ないとされている。

ちなみに、顔面毛包性紅斑黒皮症は「メ肌」ともよばれているのだが、皮膚が固くなり毛穴も固くなる体質のものだ。子供の頃によく見られることがあり、大人に成ると改善される場合が多い。

稗粒腫の治し方

顔の白いポツポツは「稗粒腫(はいりゅうしゅ)」の場合がある。

稗粒腫は、主に目の周囲に生じる直径1~2mm以内の袋で中には角質が入っている。白色の小さな粒のように見える。

放っておいても通常問題はない。ただ、治療法はある。

治療法は、角質の塊を外に排出する形になり、ニキビの膿を出すような器具で一つ一つ押し出して取っていく。

痛みを伴わないため自分で行う人もたくさんいるのだが、不安な人は皮膚科や形成外科で治療する方法もある。

また、稗粒腫の数が多いとレーザー治療などを用いることもあるので最初に医師と確認しておくと安心だ。

白ニキビができる原因

そもそも白ニキビはなぜできてしまうのだろうか?原因はいくつか考えられる。

乾燥肌

肌が乾燥している程、肌の中の水分が抜け出来やすい傾向がある。これは乾燥により肌のバリア機能が弱まると、角質が剥がれやすくなり角栓が毛穴に詰まってしまうため。

ストレス

普段の仕事や学校等でストレスが溜まっていると、肌に影響を受ける。

ストレスで身体や精神的に負担をかけると、ホルモンバランスが崩れてしまうため、「アンドロゲン」という男性ホルモンの分泌が盛んになる。

生理中

排卵から生理までの間に、ホルモンバランスが変化しやすくなるため、白ニキビがでやすい。

生理前には黄体ホルモンが優位になるために、体調や肌の調子が悪くなったり、ニキビも出来やすい状態へ。

化粧残りと洗顔のしすぎ

化粧をしっかり落とさないとニキビの元になる。化粧と皮脂が顔にはたくさん残っている状態だ。顔ダニの餌になり赤ニキビになる可能性がある。

また、ニキビが気になるから、化粧をしっかり落とさないといけないと思い洗顔をしすぎている場合も必要な皮脂までも落としてしまい、乾燥肌になってしまう為、白ニキビになりやすくなる。

過剰な洗顔は控えるようにしよう。

合わない化粧品

自分の肌に合わない化粧品を使用していると、白ニキビが出やすい状態になる。

偏った食事

栄養バランスが崩れるとホルモン等もバランスよく機能しなくなるためニキビが出来やすい状態になる。外食ばかりだと野菜不足になりがち。食物繊維なども摂りにくく、ビタミン不足に陥りがちだ。

便秘でニキビができる

便秘も、白ニキビと深く関係している。

肌に美容的効果を与えてくれるビタミンは、腸内細菌によって合成されるのだが、便秘を起こすことによって、腸内にビタミンが作られなくなってしまうため、老廃物もたまり白ニキビが出来やすい体質になる。

頬杖など

ほおづえは圧迫刺激となりニキビの原因になる。皮膚を刺激することでニキビを発生させてしまうことがあるので注意が必要だ。

まとめ 古い角質をため込みすぎないようにする

ニキビになる原因がわかれば、真逆のことをしたら治る。保湿も食事も、白ニキビを作らないために大切なこと。

乾燥が白ニキビにとって大敵なのでしっかりと保湿をすることが重要。乳液や美容液等で程よく保湿して、肌が潤いを保てるように気をつける。

古い角質を取り除き、毛穴に角栓を詰まらせないようにしよう。白ニキビを作らないことが重症化しないポイントだ。

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