もやもやする痩せないダイエットの原因とは?健康に痩せるしらべ

もやパンダのダイエット&健康

健康維持の巻

口臭を消す対策に海藻がおすすめな理由

更新日:

「なんだか口の中が臭い気がする・・・」。口臭は誰しも気になるもので、電車・バスの中やエレベーターの中などの密閉空間では特に気になります。

 

他人の臭いに敏感になる人は少なくありませんが、自分の口臭の臭いには気づきにくい傾向があります。そんな中、口臭を抑制する素材があります。

 

スポンサード リンク

気になる口臭


ハ~ハ~ハ~ハ~~~~~~~☆彡

 


やめるパラー!!

 


ニンニク食べたあとの口の中のにおいって最強だよ~☆彡

 


口を閉じるパラ。

 


口臭を招く食べ物で有名なものはニンニクネギがあげられるわ。その他にも、キャベツ小松菜などの葉野菜も口臭の原因になるといわれているの。

 


キャベツも口臭になるパラ?

 


キャベツなど、アブラナ科の野菜に多く含まれているインドールと呼ばれる成分も口臭の原因になることが判明しているの。インドールを多く含む野菜を食べて、それらの食べかすが口の中に挟まってしまった場合に口臭に繋がるわ。

 


ちゃんと歯ブラシしなきゃ☆彡

 

口臭の原因になる食べ物

注意ポイント

◎にんにく
◎ニラ
◎ねぎ
◎キャベツ
◎小松菜
◎コーヒー
◎キムチ
◎アルコール
など

 

海藻が口臭を抑える


歯ブラシ以外で口臭を取る方法はあるパラ?

 


海藻の力を借りるといいわ!海藻には食物繊維が豊富で腸内環境を整え、免疫力も高める食材になるの。この海藻のフコダインやアルギン酸には、体臭の元となるアンモニアや硫化水素などのニオイ成分を体外へ排出してくれる働きがあることがわかっているわ。それに、アルギン酸は唾液の分泌を促して口腔内を保護しながら保湿するから、口臭改善・予防にも期待できるの。

 


食物繊維ってご飯を食べるまえに100g食べると血糖値があがるのを防いで太りにくくするんだよね~?ダイエット効果いがいにも体臭も口臭も抑えられるなんて最高最高最高じゃない☆彡

 

口臭予防効果がある食べ物

◎海藻
◎サラダ
◎リンゴ
◎レモン
◎柿
◎キウイ
◎パイナップル
◎オレンジ
◎梅干し
◎ヨーグルト
◎さつまいも
◎キシリトールガム
◎するめ
◎緑茶
◎牛乳
など

 

スポンサード リンク

まとめ

口臭は誰しも気になるエチケットな部分で、嫌な臭いを抑制したいと思っています。海藻類は食物繊維が豊富に含まれていますが、低カロリーで健康的な食材です。アルカリ性となり口臭を発生させる口内環境を中和する働きがあります。

 

特にめかぶに含まれるフコイダンの粘々成分が口臭を抑制する効果があります。また、めかぶにはワカメより約2倍ものアルギン酸ナトリウム等の食物繊維が含まれ、その他にもカルシウムなどが他の海藻よりも豊富に含まれています。海藻の食べ過ぎはお腹を緩めてしまう原因にもなるため、摂り過ぎには気を付けながら口臭を抑制しましょう。

スポンサード リンク

注目記事

1

目が悪くなった小学生の視力が治るとして、“アイアイ体操”と呼ばれているものがあります。埼玉県の上尾市立原市小学校で視力が回復したと話題になっていますが、いったいアイアイ体操とはどのようなものなのでしょ ...

2

誰しも行く買い物先のスーパーマーケット。野菜や飲み物、お菓子や果物、文房具もあります。ダイエット中の場合、痩せる食材だけをそもそも買うことができたらダイエットの成功が近くなると思いませんか? &nbs ...

3

日本の代表的な料理で、世界中で愛されるお寿司ですが、ダイエット中には気をつけておきたい事があります。   ダイエット中にお寿司を食べる時の注意点 日本人だけにとどまらず世界中で愛されている日 ...

4

眠る方法に気をつけないと肥満につながるという事実が判明しました。一般的に、睡眠不足になると肥満につながり、肥満は睡眠時無呼吸症候群のリスクも高まるため、肥満と睡眠の密接な関係性はよく言われています。し ...

5

少し顔を下げるとあごが二個。二重あごを解消すると実年齢よりも若く見せることができます。   二重あごを解消する方法 二重あごに悩んでいる人がたくさんいるパラ。目立たなくできないパラ? & ...

-健康維持の巻

Copyright© もやパンダのダイエット&健康 , 2018 All Rights Reserved.