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鈴木亮平の体重変化で筋肉ダイエットの秘密

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Ryohei Suzuki chameleon

鈴木亮平さんは俳優ですが、その演技をする役柄に合わせて体重を増減させる“カメレオン俳優”としても知られています。いったいどのようなダイエットをして痩せているのでしょうか?

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鈴木亮平の過酷なダイエット法

MP5あれ?病気に見えるほど痩せていた鈴木亮平さんが急にマッチョマンになったパラ・・・。

MPHRK1鈴木亮平さんは出演する作品に合わせて身体を変えているのよ。「天皇の料理番」で病人の役だったから体重を極限まで落としたようね。ダイエット法は“ほぼ絶食”だけど、キャベツと納豆を組み合わせたサラダや醤油&海苔&キャベツ&納豆&おかかを混ぜ合わせて食べていたらしいわ。

キャベツはシャキシャキした歯ごたえを感じることができるから満腹中枢を刺激して空腹感を紛らわすことができるのよ。鈴木亮平さんが“ほぼ絶食”した期間は4か月みたいなんだけど、体重はー14キロも落とせて見事、病気に見える身体を手に入れたの。でも、炭水化物が入ってこないストレスで情緒不安定になって、マネージャーやスタッフとかの周りにあたってしまったらしいわね。

MP10役のためとはいえすごいパラ。そこまでするとお腹と背中がくっつくパラ。

MPHRK5鈴木亮平さんは「変態仮面」や「俺物語」でもカメレオン体型を見せつけたのよ。映画「変態仮面」は筋肉をつけないといけなかったんだけど、ただつけるだけじゃゴツゴツしてしまって肝心の“変態要素”が消えてしまうから、ぷりぷりした筋肉になる必要があったの。たくさん食べて脂肪をつけてから筋肉をつけていったらセクシーな筋肉を手にいてることができたわ。通常の体重が70キロ程度なんだけど、筋肉をつけて15キロも体重が増えたのよ。

MP2「天皇の料理番」体重56キロから「俺物語」体重86キロを40日間で成し遂げた・・・さすがカメレオンパラ。

MPHRK2ほんと、すごい俳優さんね。でも身体にそうとうな負担がかかっていると思うわ。あまり無理をすると病気になるから急激に痩せるダイエットは注意が必要よ。