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ローズヒップティーダイエット方法の飲み方と効能(効果)

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お茶には様々な種類があります。ローズヒップティをご存知でしょうか?ローズヒップティは、天然の総合サプリといってもよいほど、ダイエット及び美容や健康に欠くことのできない栄養成分が豊富に含まれています。

 

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ローズヒップとは


ローズヒップティってなにパラ?ローズだからバラを使った飲み物パラ?

 


ローズヒップは、ドックローズという野バラの実のことで、ビタミンA・B・C・E・Kと豊富に含まれていることから“ビタミンの爆弾”とも呼ばれているわ。通常、ビタミンCは熱に弱い性質があるの。

 


ローズヒップのビタミンCは熱に強いパラ?

 


うん、ローズヒップに含まれるビタミンCは熱に強い性質があるの。お茶としてビタミンCを摂取しても壊れることがないわ。代謝の促進や脂肪の燃焼などの効果があるため、ダイエットにも有効な飲み物となるわ。ローズヒップティーには強い発汗作用があるの。新陳代謝が活発になることで身体の循環が良くなり、臓器や筋肉機能も活発化。基礎代謝が上がることに繋がり痩せやすくなるの。

 

ローズヒップティーの特徴と効果

特徴(100gあたり)

◎ビタミンCがレモンの20倍

◎ビタミンEが玄米の14倍

◎カルシウムが牛乳の9倍

◎鉄分がホウレン草の3倍

◎食物繊維がレタスの9倍

◎カロテンがトマトの20倍

◎リコピンがトマトの約8倍

 

他、脂肪を燃焼させる効果があるローズヒップポリフェノールなども含まれます。

 

効果

◎肌の新陳代謝促進

◎ホルモンバランス正常化

◎美白効果、紫外線対策

◎老化防止

◎免疫力アップ

◎生理痛の緩和

◎しみ・そばかすの予防

◎ストレス低減

◎便秘解消

◎利尿作用

など

 


効率よく汗を流したい場合は、発汗作用を促す効果があるパラ。運動やお風呂の前に飲むようにするといいパラ。

 


毛穴の開きや黒ずみが目立って気になる人、肌荒れ、しみ・しわなどが気になる人、妊娠中・授乳中の人、疲れやすく風邪を引きやすい人などには特にお勧め。

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