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大根ジュースダイエット方法の凄い効果&痩せる作り方

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「バイキング」で、大根ジュースダイエットが紹介されました。考案者の北川さんは、大根ジュースダイエットを2ヶ月間実行して-13キロの減量に成功しました!

 

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大根ジュースダイエットとは


おでんの中に入ってる大根は美味しいパラ~♪何個も食べるパラ~♪ジュースにしたらもっとおいしくなるパラ~?

 


「朝ごはんを大根ジュースに置き換えて、昼・夜は何も食べてもいい」というダイエット法があるわ。朝以外は食事制限がないので少し気が楽になるの。酵素が多く含まれる大根の根本をジュースに利用するわ。

 

大根ジュースダイエットの作り方(レシピ)

1・・・
大根一本を用意

2・・・
根本のおよそ6cmを細かく切ってミキサーへ

3・・・
大根だけだと辛くなるため、フルーツを一緒にミキサーに入れます。甘み成分の出る「りんご」や美肌効果のある「みかん」や「グレープフルーツ」を入れると更に効果が高まります

4・・・
材料を入れ終わったら、水を加えてミキサーを回しましょう

 

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朝に大根ジュースを飲むと痩せるダイエット法


朝食の代わりに大根ジュースを飲むダイエット方法になるけどポイントがあるの!

 


どんなポイントパラ?

 


大根の酵素を最大限に引き出すために、大根をすり下ろしてから10分以内に飲む事

 


10分を過ぎると、どうなるパラ?

 


10分を過ぎると酵素が消滅してしまうの。大根の味が苦手な場合は、一度少ない量で作って見て、味が大丈夫そうならダイエットとして試してみてもいいかもしれないわ。

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