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大根ジュースダイエットの効果で-13kg痩せた作り方

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Radish-juice

「バイキング」で、大根ジュースダイエットが紹介されました。考案者の北川さんは、大根ジュースダイエットを2ヶ月間実行して-13キロの減量に成功しました!

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大根ジュースダイエットとは

MP8おでんの中に入ってる大根って美味しいパラ!何個も食べちゃうパラ~♪ジュースにしたらもっとおいしくなるパラ~?

MPHRK5朝ごはんを大根ジュースに置き換えて、昼・夜は何も食べてもいいというダイエット法があるわよ。朝以外は食事制限がないので少し気が楽になるわね。酵素が多く含まれる「大根の根本」をジュースに利用するの。

作り方(レシピ)

1・・・大根一本を用意。

2・・・根本のおよそ6cmを細かく切ってミキサーへ。

3・・・大根だけだと辛くなるため、フルーツを一緒にミキサーに入れます。甘み成分の出る「りんご」や美肌効果のある「みかん」や「グレープフルーツ」を入れると更に効果が高まります。

4・・・材料を入れ終わったら、水を加えてミキサーを回しましょう。

朝に大根ジュースを飲むダイエット法!

MPHRK4朝食の代わりに大根ジュースを飲むダイエット法だけどポイントがあるの!大根の酵素を最大限に引き出すために、大根をすり下ろしてから10分以内に飲む事

MP110分を過ぎると、どうなるパラ?

MPHRK310分を過ぎると酵素が消滅してしまうの。大根の味が苦手な場合は、一度少ない量で作って見て、味が大丈夫そうならダイエットとして試してみてもいいかもしれないわ。