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太らないポテトチップの作り方レシピで罪悪感なく痩せる

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油!油!油!その油はお腹!お腹!お腹!へ・・・ダイエット中は出来るだけ避けたい油ギッシュなその料理!そしてお菓子!では、普段油を使う料理を油を使わない食べ物に変えてみたら良いのでは?

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太らない「ポテトチップ」の作り方

@MP8ポテチ大好きパラ~♪最高パラ~♪

@MPHRK1わかる~!わたし、ダイエット中だから太らないポテチ作ったの。

@MP15太らないポテチパラー!?

@MPHRK5みんなが大好きなお菓子だけど、その材料は糖分や油をたくさん使用しているものが多くてダイエッターにとってはなかなか手が出しにくいもの。そこで油を使用せずに自分でお菓子を作ってみましょう♪

@MPHRK4作るのは、“やめられないお菓子ランキング”で第1位を獲得したこともあるポテトチップス。ポテトチップスはカロリーが高そう・・・でも食べたい!そして一度手に取ると次から次から手が伸びていき、気づいたら「あれ?もうない」なんてことも!残ったのは満足感と罪悪感とそして増えてしまった脂肪・・・。そんな油とおさらばよ!

太らないポテトチップスの作り方

材料

◎じゃがいも
◎塩
◎キッチンペーパー
◎クッキングペーパー

レシピ

1・・・じゃがいもをスライサーなどを使用しスライスしていきます。

2・・・スライスしたじゃがいもに塩を振ります。

3・・・軽く揉んで、キッチンペーパーを敷いたトレーに並べましょう(水分も取り除く)

4・・・クッキングペーパーにスライスしたじゃがいもを移してレンジで約4分30秒程度加熱します。

5・・・焦げないように気をつけて、全体にキレイな焼き目ができたら完成!

太らないポテトを作って痩せる!

@MPHRK1ポイントは、レンジの中ではじゃがいもの厚さによって焼き加減が変わってしまうことがあるので、約1分ごとにレンジを開けて好みのポテトチップになるまで確認すること。

@MP2食べ過ぎると意味がなくなるけど、市販されているものよりはヘルシーで、お菓子が食べられないストレスを回避できるダイエット効果もあるパラ。罪悪感が少しは減るから試してみるといいパラ。