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ポケモンGOのダイエットが楽しくてヤバイ!効果的に痩せる方法

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Pokemon GO

発表初日から世界的に爆発的大ヒットになっている「ポケモンGO」ですが、日本でも配信がスタートしました。ポケモンGOをやりましたか?それともまだしていませんか?

「このゲームの何が面白いのか理解できない」、そのような人は視点を変えてみると思わぬ利益を生むことになるかもしれません。その視点とは「ダイエット」

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ポケモンGOでダイエット効果

@Moyapanda7ダイエットはじめて1週間パラ。運動で毎日走ってるけどもう疲れたパラ。

@Haruka(遥)7「ダイエット=苦痛」になったら、そのダイエットはすでに失敗しているようなもの。ダイエットを日常的に取り込むことができればストレスフリーでダイエットができるわ。

@Moyapanda3でもそんな都合のいいことあるパラ?

@Haruka(遥)2例えば、「エレベーターより階段」、「駅を1駅~2駅前で降りて徒歩で目的地まで歩く」、「普段よりも大股で歩いてみる」など日常に運動を取り入れるダイエットは可能よ。そして、今話題の任天堂が生み出した「ポケモンGO」でもダイエットができるの。

@Kaede(樺楓)19ポケモンGOでダイエットができるってどういうこと!?ポケモンGOってゲームだよね~?ゲームをして痩せれるなんて信じられないよ~?

@Haruka(遥)5ゲームは家の中でじっと画面を見ながらするのが一般的だったわ。でもポケモンGOは外に出て遊ぶゲーム。「ポケモンGO」は、実際の地図とゲームの地図が連動しているの。街を歩きながらポケモンを探したり、「○km歩くと孵化するタマゴ」を孵化させてレアなポケモンをゲットしたり、ポケモンを集めるために“自然と歩く運動”になっているわ。

@Moyapanda9ダイエットで痩せるために歩くことを目的にしたら、痩せない時に諦めてしまいガチパラ。でもポケモンを集めることを目的にしているからダイエットは二の次で楽しみながら歩くことになるパラ。

@Haruka(遥)6でも、日中出歩く際は、熱中症や、女性の人なら日焼けに注意が必要よ。ポケモンを探し続けて、1日で24Kmも歩いた人もいるくらいなの。ただ、歩き過ぎは身体に良くないから1日8000歩程度を目安にポケモンを探してみるといいわ。

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海外でもポケモンGOのダイエットが話題に

@Haruka(遥)3オバマ大統領が8年経っても解決にいたらなかった「小児科肥満」という問題があるけど、1日で「POKEMON GO」が解決に導いたの。家で引きこもっていたぽっちゃり系アメリカの子供たちがポケモンを求めて一気に外に出てきたわ。「POKEMON GO」でポケモンを集めるのが目的だけど、自然と歩くことになって運動するから、カロリーを消費して痩せているみたい。

@Moyapanda1どのくらい痩せたパラ?

@Haruka(遥)4「POKEMON GO」で痩せた外国人のツイートを見てみると、1.5kg痩せることに成功した人、10km歩いて体調が回復した人、腸内が活性化されたのか便通がよくなった人もいるわ!

ウォーキングのみでは消費カロリーは大したことがないけど、それによって得られる筋肉量の増加によって、代謝が促進されるから痩せやすい体質になるの。

@Kaede(樺楓)11歩くことでリフレッシュもできるからストレスもたまらなそうで最高!最高!最高!

@Haruka(遥)5効果的に効率よくポケモンGOでダイエットするために歩き方を変えて見ましょう。

◎早く歩き、大股、腕を振る
◎姿勢よく歩く
◎お腹をへこませる
◎歩きすぎないで、期間を長く継続する

@Haruka(遥)6急激な運動をすると身体が酸化してしまうから、老化が促進されてしまうの。ほどほどにしましょう。

@Moyapanda6今日は8000歩!40分ぐらいポケモン探すと決めたらいいパラ♪

@Haruka(遥)5これまでにない現実世界とゲームの世界をリンクさせた新しくて楽しみながらできるポケモンGOダイエットを初めて見たらどうかしら?でも歩きスマホは危険だから要注意よ。

@Kaede(樺楓)9あれ?ちょっと待ってよ~・・・。わたしスマホ持ってないじゃない!衝撃的事実を思い出したよ!

@Moyapanda13ぬぉー!同じくスマホ持ってなかったパラー!虫取り網持ってカブトムシ探しに歩きまわるパラ・・・。

@Kaede(樺楓)11わたしも行く~☆彡クワガタとカブトムシゲットする~♪