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部分痩せダイエットの方法とアイテム

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部分痩せダイエットは身体の一部分を痩せるダイエット。「全体的にはこのままでいいけど脚をもう少し細くしたい」、「脚を細く・腕を細く・顔を小さく・くびれを・・・」人それぞれ痩せたい部分があります。しかし、全身ダイエットに比べて部分痩せダイエットは難しいダイエットになります。

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部分痩せで痩せやすいところ

@MP5部分痩せって難しいパラ・・・いい方法はないパラ?

@MPHRK5痩せるのが難しい部分痩せだけど、お腹だけは比較的簡単に痩せることが可能よ。これは、減量を始めると最初にお腹が痩せる傾向があるから。お腹の部分痩せは簡単だけどそれ以外の部分痩せは難しいの。

顔を小さくしようと思い、顔のマッサージをして小顔になっても時間が経つと元に戻ってしまうわ。継続しなければ再び脂肪は元の位置に戻るため。

全身ダイエットの方が、脂肪を効率よく落とすことができるのでバランスよく痩せられる傾向にあるので部分痩せダイエットよりもおすすめよ。ただ、道具を使うことで部分痩せも可能になるわ。

部分痩せのアイテム

@MPHRK4部分的に痩せるのは非常に難しいけど、エクササイズなどで使用されている発汗用サポーターを使うことで、熱を部分的に発生させて代謝を高めて汗をかきやすくなるため、痩せやすくすることが出来るわ。よく知られるのが、お腹に巻く「腹巻きタイプ」。

@MP2

お腹以外にも腕や脚に巻くタイプもあるパラ。近くのホームセンターにも置いてあるから入手しやすいパラ。