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健康維持の方法

腰痛を足の指で治す体操のやり方

腰痛に苦しむ人は日本全国で約2800万人以上おり、これは日本人の4人に1人は腰痛に苦しんでいることになります。そんな中、動作解析評論家の夏嶋隆先生が今すぐ自分でできる腰痛改善法があると言います。
育毛

タンポポコーヒーが育毛・発毛に効果的!作り方と飲み方

ヨーロッパでは肝臓や胆嚢の他、尿路結石等の治療にも利用されてきた歴史があります。しかし、タンポポのすごい効果はこれだけではありません。バスクリン社が育毛・発毛効果を発見したのです。
健康維持の方法

池谷敏郎「ゾンビ体操」高血圧の対策がすごい!効果的なやり方

血管が詰まると、脳梗塞や脳卒中そして心筋梗塞などを引き起こす原因になるのです。タレントの関根勤さんも心臓の血管75%が詰まっていて、血流がうまく流れない危険な状態でした。現在は治療をして回復していますが、自覚症状はまったくなかったようです。
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体の病気

肌にできる白いポツポツの正体はニキビ!原因と治し方

肌にできる白いポツポツの正体はいったいなに?日常的についやってしまうほおづえがニキビの原因になることも。対処法を見てみましょう。
健康維持の方法

さするだけで痛みと認知症予防に効く癒しホルモンとは

もしも身体の痛みが驚くほど軽くなったり、認知症の症状がピタリと止まったら?そんな嬉しい夢のようなことが叶うと言います。その実現してくれるものは私達の身体の中にある「癒やしホルモン」。
健康維持の方法

二重のパッチリメイクで若返る理由とやり方

頭痛や肩こりなどに悩んでいる人は多くいますが、目に「あるメーク」をするだけで、頭痛・肩こり・腰痛が改善するのです!いったいどういうことなのでしょうか?
健康維持の方法

目の下のクマを取る治し方【クマの種類】

。クマが目の下にあるだけでなんだか疲れた印象を与えてしまいます。クマは老いの象徴的な存在にもなっているので、できるだけクマを取りたいと考えている人も多いのではないでしょうか?クマができる人とできない人の違いの差は筋肉が関係しています。
健康維持の方法

腰痛を解消(解決)する治し方とは?

痛くて辛いその腰痛、どうにかして治したい!いろいろ試してみたけど解決せず・・・。実はその常識は間違いだらけなのかもしれません。
頭部の病気

目の奥にカスが溜まるドルーゼンとは?症状と治療法

目の病といえば、「白内障」や「緑内障」が知られています。しかし、いま急増しているのはそれとは違う「第3の目の病」というもの。実はこの病は「目の奥にカスが溜まる」ことで発症してしまうのです。
体の病気

骨がサビる原因と骨を強くする方法

将来、寝たきりにならないためにも骨を強くしたいと多くの人が考えています。しかし、骨がサビてしまうというのです。いったいどういうことなのでしょうか?
健康維持の方法

味覚障害は肥満と糖尿病になるリスクがある理由

味が分からないと肥満になるかもしれません!意外と肥満者に多く見られる味覚障害。味覚障害者は味覚障害である事を自覚していない場合が多いです。肥満や糖尿病の人は、「おいしい」と言う味覚を、油や糖分が多ければ多いほど感じる傾向が多くあるようです。
体の病気

腰痛の予防法と対処法とは

椎間板ヘルニアなどの原因が特定できている腰痛は約15%に対して、原因不明の腰痛は約85%にも及びます。原因が特定できないため、そのままの状態で日常生活に支障をきたす人が多くいます。
頭部の病気

認知症予防に効果的な4つの食材とは

自分自身はもちろん、周りの人のためにも認知症はできるだけ回避したい病気の一つです。近年の研究で、認知症を予防できる可能性のある食材が4つも判明しました。その食材とは?世界も注目する認知症の予防効果が示唆された食べ物を見てみましょう。
健康維持の方法

紫外線でシミができる原因と対策方法

春から夏に変わる季節、手薄になる5月が最も危ない!今から始める最新シミ対策で将来の自分のためにしておく最新のシミ対策とはどのようなものなのでしょうか?
健康維持の方法

日焼け止めスプレーの正しい使い方

紫外線をブロックすることができますが、クリームやパウダー、スプレータイプなどがあります。クリームタイプに比べてスプレータイプは手軽にできるので人気が高い商品です。ただデメリットもあります。また、日焼け止めスプレーはメイクの上から?下から?
健康維持の方法

DIY 健康診断とは?自宅で簡単にできるやり方

お医者さんも人間なのでそれぞれ個性があるため、残念ながら中にはいい加減な診断をしてしまう人もいるのです。正しい病症と判断をしてくれるお医者さんを選ぶためには、担当医との信頼関係がとても重要と言えます。
健康維持の方法

手鏡メイクは5歳老ける!正しい使い方

「手鏡メークで老ける」現実・・・。正しいメークで健康的に見える大切なこととは?
健康維持の方法

スタンフォードのストレス解消法が凄い!逆転の発想

これまでストレスは健康の敵として広く言われていました。しかしその常識が180度変わるかもしれません。いったいどういうことなのでしょうか?
健康維持の方法

筋膜リリースとは?肩こり改善効果と体操のやり方

多くの人が悩みに悩んでる慢性的な肩こり。しかしこの肩こりに悩む99%が治ると言います。最新大ヒット「肩こりにさよなら」の著者・竹井仁さんが生み出した簡単で効果的な体操とはいったいどのようなものなのでしょうか?痩せやすい身体もつくれます。
健康維持の方法

トランス脂肪酸の危険性とは?多く含む食品をチェック

トランス脂肪酸とよく聞くけれど、実際はどのようなもので、その危険性とは?
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