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健康維持の方法

1時間で体が柔らかくなる方法

体を柔らかくする本で100万部超えの大ヒットを叩き出した著者が、「中居正広の身になる図書館」で子供が天才になるツボを伝授しました。1時間で体を柔らかくできるツボとは?
健康維持の方法

白内障の予防に効果的なサングラスの選び方

紫外線対策にはサングラスが強い味方になります。紫外線は白内障などの病気を引き起こす原因ともいわれていますが、薄い色のサングラスと濃い色のサングラスはどのように効果が違うのでしょうか?
健康維持の方法

ウォーキングで緑内障を予防する方法と注意点

毎朝30分のウォーキングと運動後にたっぷりと水を飲むことで、緑内障のリスクが高いのはどっち?緑内障は失明の恐れもある怖い病気です。
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頭部の病気

アルコールの飲み過ぎで脳が溶けるは嘘?本当?

アルコールの飲み過ぎで脳細胞が溶ける!?
健康維持の方法

二重歯列(二重前歯)の原因と治療法

通常の人の歯は、口の曲線に合わせて上下一列に生えています。しかし、世の中には二重前歯(二重歯列)を持つ人もいます。治療法とは?
健康維持の方法

股関節腰痛を改善する足パカパカ体操のやり方

股関節の動きをよくすれば腰痛が改善することにつながるのです。その辛い腰痛を改善するやり方とは?
頭部の病気

片頭痛の治し方はヘビメタの曲が効果的!

片頭痛に苦しむ人は多くいます。湿度で引き起こされることが原因の一つだとも言われています。そんな片頭痛を予防する方法にヘビメタを聞くと効果的?
体の病気

盲腸は手術で切らない方がよい理由とは

手術で取ってしまった方がよいと言われている盲腸。最近では切らないほうがよいと言われています。盲腸には大切な役割があることがわかってきました。
健康維持の方法

スタンフォード式最高の睡眠法とは?90分の重要性

睡眠負債で認知症に!?睡眠負債で糖尿病に!?スタンフォード式最高の睡眠が話題です。
健康維持の方法

毒出しうがいの効果で歯周病・口臭を予防するやり方

歯周病になりやすい人となりにくい人の違いの差って何ですか?ベストセラー本を出した「毒出しうがい」の著者、照山裕子さんのやり方の方法とは?
体の病気

魚臭症候群の原因と治療法【体から魚が腐ったような臭い】

世界には体臭を気にしている人が多くいますが、「ニオイで苦しんだ少女」もその一人です。体臭が“魚の腐ったニオイ”の少女がいます。いくら洗っても消えず・・・。その原因とは?
健康維持の方法

テロメア(身体の中の靴ひも)で寿命を伸ばす方法

寿命を自分の力で長くできるかもしれません。寿命を左右する身体の中の靴ひもとは?
健康維持の方法

良質な睡眠は朝の味噌汁が効果的!

夜にぐっすり寝られるようにするには、運動を行い日々の食生活を整えることが大切です。しかし朝にあるものを摂取するだけで夜の眠りがよくなり、気分良く目を覚ますことが出来ます。
頭部の病気

口内炎と舌ガンの初期症状で見分け方の違い

ただの口内炎が癌に化けるかも知れません。その原因と見分け方とは?
健康維持の方法

糖鎖とは?健康効果と免疫力がアップする食品

世界の医学界から熱い視線が送られている、衰えた免疫力をアップさせる「細胞のアンテナ」とは?細胞のアンテナは、風邪からガンまで幅広く効果を発揮でき、“免疫力"を上げることができると言われています。
健康維持の方法

エクオールとは?効果と副作用はある?

歳と共に減っていくばかりの女性ホルモン・・・。女性ホルモンは「美」に直結する大事な物質のためできるだけ多く残しておきたいものです。ただ、同様の働きをしてくれる物質が発見されました。「エクオール」という物質です。
体の病気

腸活ダイエット方法の効果とやり方7選!

便秘改善に役立つ運動などの「7つのメソッド」のやり方とは?
健康維持の方法

ごぼう先生の健康体操のやり方

超高齢社会と言われる現代に高齢者のアイドル「ごぼう先生」がいます。多数の番組に出演し、誰でも簡単にできる“健康体操”が学べると大人気です。どのような人なのでしょうか?
健康維持の方法

ほうれい線を1分で消す頬骨マッサージ方法のやり方

ほうれい線は、年齢の加齢を示す一つの”見た目”になっているのが現状です。ほうれい線が深いと、実年齢に関係なく老けて見えてしまうのです。ほうれい線を目立たなくすることで若く見せることが出来ます。ほうれい線を薄くする(消す)方法とは?
健康維持の方法

コーピングのやり方でキラーストレス対処法

突然死を招く”キラーストレス”が問題視されています。キラーストレスに負けない方法とは?
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