健康維持の方法

夏バテの症状とは?治療法と対策方法

暑い夏は夏バテをしてしまいます。ところでこの“夏バテ”はそもそもどのような症状を引き起こすのでしょうか? 暑すぎて夏バテするいきおい☆彡わたしのからだってひょっとしたらかき氷かな!? 夏バテってなにパラ?夏に疲れることパラ? 簡単に言えばそういうことになるわ。詳しく見ていきましょう。 夏バテの原因 温度差による自律神経の乱れ 猛暑の屋外で活動した後、エアコンがきいている冷えた室内に戻るときに急激な温度差が起こりますが、これは体力を消耗するため夏バテの原因になります。 また、冷房の効きすぎた部屋にいると ...

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健康維持の方法

白色寝具は睡眠の質を悪くする!理由とは

寝る前の色はどんな色をしていますか?目をつぶると真っ暗な世界が広がりますが、その直前に見ていた色が睡眠に大きく影響を与えてしまうようです。 白色を寝る前に見ると寝付きが悪くなるわ。 ぬぉー!自分の身体を見れないパラー! なんで白色を寝る前に見るといけないの?白色は清潔なイメージだから、逆にいい睡眠が取れそうじゃない♪ 白色寝具は睡りに悪影響 白色は清潔のイメージがある色ですが、眠る前の目をつぶる直前に白を見てしまうと緊張してしまい、眠れなくなる原因になると言われています。白は気を引き締める効果もあります ...

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健康維持の方法

熱中症の症状と予防対策の方法

真夏の時期に怖い症状は、「熱中症」や「熱射病」。時には命を落としてしまうケースもあるため、子供やお年寄りの方は特に注意が必要です。 この夏を安全に乗り切るために、熱中症の症状や予防対策、そしてグッズを見てみましょう。 夏がやってきたパラ! わ~い!プールだ!海だ!スイカ割り~♪夏さいこう~☆彡 夏は身体が動きやすいからアウトドアの遊び方が増えてくるわ。でも、夏は暑いから気をつけることがあるの 熱中症の症状 夏に発症しやすい熱中症や熱射病の症状を見てみましょう。 熱射病・熱中症の症状とレベル ◎1度「熱失 ...

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育毛

「リンス」・「コンディショナー」・「トリートメント」の違いと使い方

男性よりも女性によく使われている“リンス”と“コンディショナー”、このようにシャンプー以外にもいくつかの種類がありますが、違いの差はあるのでしょうか? シャンプー終わってあとはリンスパラ。・・・コンディショナーパラ・・・?どっちを使えばいいパラ? 基本的にシャンプーを使用した後に使われるリンスとコンディショナーだけど、それぞれの特徴が違うの。 リンスとコンディショナーの違い シャンプー後に、リンスかコンディショナーをつけて仕上げると思いますが、どちらを使うとよいのでしょうか? リンスは髪の表面を保護 ...

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育毛

良い美容院と美容師の選び方(見分け方)

オシャレさんの人はほとんどが通う“美容院”。ところで、いい美容院とそうじゃない美容院の違いの差はあるのでしょうか?ホームページを見れば一目瞭然かも?知れません。 こっちの美容院とそっちの美容院、どっちがいいパラ?腕がいい方に決めたいパラ。目安はあるパラ? 髪が伸びてきたら行くことになる美容院。見渡すとその数はコンビニに迫る勢い。どこの美容院にいけばいいのか悩む人も多いわ。 いい美容院と合わない美容院の見極め 美容師さんはオシャレさんが多く、ニューオープンしたお店でもその容姿に圧倒され、気になってはい ...

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育毛

髪の毛を驚くほど素早く乾かす4つの方法

髪が長いと大変なこともあり、その一つが乾きにくいこと。できるだけ早く乾かしたいところです。髪の毛を超絶素早く乾かす方法があります。ロングの人は超必見! 髪が長い人は髪を乾かすのに20分以上もかかるみたいパラ。髪が長いと大変パラ。スピーディーにドライヤーの時間を短縮させる方法はないパラ? 髪を乾かすことが面倒くさくなって、そのまま自然乾燥で放置すると髪のトラブルに繋がるからできるだけ早く乾かせたいわ。髪が長い人はとくにそう思っているの。 髪を素早く乾かす方法 頭皮にはもともと細菌が住みついていますが、 ...

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抜け毛

白髪を抜くと増えるは本当?嘘で危険な理由

黒い髪の中に一本だけ白髪があると目立ちますよね。そのため、人に見られないようにとすぐに抜いてしまう方も多いと思います。 少なくても一度は抜いたことがある人が大半では?そこでよく聞く「白髪を抜いたら増える」は本当なのでしょうか? 白髪抜いたら増えるって本当パラ?迷信パラ? そもそも白髪は、加齢やストレス、生活習慣などの原因によってメラノサイトの働きが弱まり、髪に色をつけるメラニン色素を作り出せなくなって白くなるの。 白髪を抜くと増えるって本当? 髪はもともと白色をしています。髪が外に出てくる時にメラニン ...

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薄毛

薄毛が坊主にする前に知るべきメリット・デメリット

髪が薄くなってきたから坊主にしようか悩んでいる人も少なくありません。髪が薄くなっているばあいには、長い髪よりも短い髪型のほうが相性がよく薄毛が目立ちません。しかし、坊主となると少し話が変わってきます。   髪の毛が薄いと短い髪の毛がベストパラ。もっと短い坊主にしたらいいパラ。   それグッドアイデアじゃない☆彡短い髪の毛で目立たないってことは~、坊主にしたらもっと目立たなくなる♪   最近ではオシャレ坊主が流行っているけど、バリカンで3mmほどに剃った、一般的な坊主やスキ ...

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痩せる運動

小顔&くびれて見えるポイントは肩!簡単に鍛えるやり方

同じ体型をしている二人。でも、よく見るとあの人のほうがスリムに見える。そんな瞬間はありませんか?実は、視覚によって痩せて見えるポイントがあるのです。   さっき、前を歩いていた2人って双子かな?体型がそっくりだったじゃない☆彡   そっくりだったパラ!双子パラ!   双子じゃなくてよく似ている体型の人かもしれないわ。   でもでもでも、よ~く見てみると右にいた人のほうが痩せてた気がするよ~☆彡ほんとによ~くみないとわからないけどね♪   体重も同じくら ...

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健康維持の方法

日傘で紫外線を防ぐ効果は白と黒どっち?注意点

暖かくなる季節に気になりだす紫外線。紫外線は5月ぐらいから少しずつ夏に向けて強くなっていきます。UVカットの日傘ランキングと白と黒どちらが効果的なのか見てみましょう。   日傘UVカットランキング 紫外線から肌を守るアイテム「日傘」で人気のUVカットはどれパラ?   紫外線をカットするUVコートされたものは、紫外線反射や紫外線吸収剤が生地に練りこまれているわ。99%や100%防御できるものがあるの。ただ、永久に使えるものではないわ。加工素材の劣化や日焼けで色落ちなどをしてカット率が使 ...

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