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日本人と外国人のダイエットを意識する違い

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今年の目標は?ダイエット!ダイエットをしたい!めっちゃ痩せたい!日本人の女性は痩せていますが日本の女性はさらに痩せたいと言います。

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ダイエットで外国人と日本人、認識の違い

MP1外国人と日本人は、“ダイエット”の見方が違うみたいパラ。

MPHRK6そのようね。そもそも根本的に違うみたいよ。2014年、12.3%の日本人女性が痩せ型女性であることが判明して、この割合が戦後から統計を始めて過去最多となり話題になったわ。

痩せている人が多い日本では、毎年のようにダイエット法が生み出され、ダイエットの本などが売れ続けているけどその訳が気になるわね。

例えば、「ロングブレスダイエット」は、3秒間吸って7秒間吐く呼吸法でインナーマッスルを刺激し身体に付いた脂肪の燃焼を促進させるダイエット法だけど、一度は試した人もいるかもしれないわ。このロングブレスダイエット本は累計250万部以上を売り上げる大ヒットになったの。

どこまでも痩せたい日本人

痩せているのにさらに痩せたいのはなぜ?日本人の体型と似たような体型の外国人に「痩せたい?」と聞くと「痩せなくていい。もう十分」と言う人が多くいます。外国人女性からすると日本人女性は「なぜ痩せているのに痩せたいのか?」と疑問に思う部分があるようです。

MPHRK5近年女子会という”飲み会”的なものが流行しているけど、この女子会では体型の話で盛り上がる人が多くいるの。なぜ体型で盛り上がるのか?それは、そこに何かおもしろい話題がないかを見つけるコミュニケーションになっていて、体型やダイエットの話はコミュニケーションツールの1つになるからよ。体型の話しから話題を広げやすい傾向があるの。

◎「努力をすること」

◎「頑張ること」

◎「結果を得る」

これは、日本ですごく評価されるけど、たとえダイエットに失敗していても自分から話す場合は誰も困らず、誰も傷つくことはないから気軽なツールとして使われるってわけ。まさにダイエットは、会話の潤滑油の役割になっているわ。

MPHRK1「痩せたね!」って言われると否定しながらもついつい喜んでしまうのが日本人。それは若い人からお年寄りまで年齢を問わず嬉しいの。女性は何歳になっても痩せると言われることは喜ばしいこと!痩せているという言葉は相手を気持ちよくさせる言葉で、誰も傷つかないコミュニケーションよ。

MPHRK10でも、これは日本人だけであって、「細い」や「痩せている」は意識の違いがあるから、外国人にいう場合は注意が必要なの。細いという言葉や痩せているという言葉は、拒食症などの病気というイメージが強いから。

日本で言う「痩せているね」と「ガリガリだね」は、捉え方で大きく異なるわね。つまり、外国人に「痩せている」は、失礼にあったってしまう可能性が高いわ。

英語では細いの意味のスリムと、痩せこけたというSkin-ny(スキニー)があるけど、スキニーは、まさにガリガリで痩せすぎているという単語。外国ではやつれているイメージになるわ。

歴史的に日本人は数字が好きだった!

MP1「今、体重何キロ?」ダイエットをしていない人でも答えることが出来るのはなんでパラ?身長と体重はセットで覚えている人も日本人には多くいるパラ。日本人は体重の数字を把握しているけど、外国人は自分の体重を知らない人が多くいるみたいパラ。

MPHRK4これは、見た目重視の外国人と数字を基準とする日本人の違いからそうなるの。痩せているのにさらに痩せたい日本人女性は「数字」が関係しているってこと!

1953年ミス・ユニバース世界大会で第3位に輝いたモデルの伊東絹子さんが関係しているんだけど、スタイルのいい西洋人の中で第3位を獲得した日本人女性。「彼女のように美しくなりたい」、「綺麗になりたい」そのように思うようになった日本人女性はスリーサイズを意識するようになったの。実はそれ以前の日本人女性はスリーサイズを意識していなかったのよ。

その理由は、西洋化が進むにつれて洋服が増えてくると、着物と比べて洋服は肌を見せることが多くなるわね?自分の身体が他の人に見られるという意識からスタイルの良い綺麗な身体になりたいと自然と思うようになるけど、そのキッカケを作ったのが伊東さん。

MPHRK1そしてもう一人、数字のキッカケに関わる日本人がいるわ。商品や飲食店など多くの場所に表示されているカロリー表示の数字。そのカロリーの数字を広めたのが1970年に活躍した歌手の弘田三枝子さん。弘田さんは元々ぽっちゃり体型だったけど、わずか半年で華麗な変身を遂げることができたの。

当時あまり知られていなかったカロリーを意識する食事法を取り入れてダイエットをすることで、弘田さんは17kgの減量に成功。これを期に、日本人がカロリーの数字について意識するようになったわ。

MPHRK5あとは・・・そうね、日本社会自体が数字と聞くと「良い数字」を取らなければいけないと思いがち。0点より100点が良いという意識があるわね。終戦後は、西洋文化に追いつかなければいけない日本だったから、経済的にどのくらい発展したらいいのか?どのくらい工業製品をつくればいいのか?「数字」をマスターする必要があったの。

MP9数字を日本人が求めるのは「日本人だから」というわけパラ。ただ、体重と体脂肪率などの数字はあくまでも参考にして、全体のバランスを取りながら上手に自分にあったスタイルを目指すことが大切パラ。