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猫のびダイエット法で9秒・3kg痩せるやり方「林先生が驚く初耳学」

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ある方法を使うと、9秒で3kgダイエットが出来ると話題になっています。「林先生が驚く初耳学」でも取り上げられたこのダイエット法とはいったいどのようなものなのでしょうか?

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初耳学で9秒・3kgダイエットができる話題のダイエット法を紹介したの。

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たった9秒で3kg痩せるパラ?それは新しい病気パラ。

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この方法を使えば、ウエスト98cmの人でも1週間後に90.5cmにすることができるの!しかも体重は3kgも減少したわ。

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7.5cmマイナスはすごいパラ・・・。ぽっこりお腹も解決パラ・・・。

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方法のやり方は簡単。「猫のびダイエット」をするだけ。やり方を見ていきましょう。

関連:猫のびダイエット法の効果的なやり方

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初耳学のやり方

1・・・
四つん這いになり、手を足の指を床につけます。この時に足を開く幅はこぶし2個分です。

2・・・
鼻から息を吸い、お腹を持ち上げましょう。

3・・・
お腹を凹ませた状態で9秒息を止めます。

4・・・
「にゃー」と言いながら息を吐き、肘から先に床に付けましょう。

5・・・
息を吐ききったら9秒息を止めるだけ!

お腹を凹ませることで、ホルモンを作る副腎が刺激され、代謝が活発化します。

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猫になって痩せるパラ♪

関連:猫のびダイエット法の効果的なやり方