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朝シャンがダメな理由&注意点とは

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髪を洗うタイミングとして、夜1回・・・69%、朝1回・・・17%、朝と夜の2回・・・16%という調査結果が出ています。夜に寝て朝起きると少なからず汗をかきます。汗が出るとベターっとしてしまうため、髪のボリュームが出にくく、セットが難しくなります。

そこで、朝シャンをして汗を流し、寝癖なども取ることが出来ますが、この「朝シャン」が髪に悪い影響を与えると言います。いったいどういうことなのでしょうか?

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朝シャンと紫外線の関係

MP5夜のシャンプーと朝のシャンプー、どっちが髪にはいいパラ?どっちも入ればいいパラ?

MPHRK5頭皮の脂は、頭皮を紫外線から守る働きがあるの。この脂は、シャンプーをしてから5~6時間を目安に分泌されるから、朝シャンをした後にすぐに外出をすると、紫外線がそのまま頭皮に当たることになるのよ。そうすると様々な悪影響を受けやすくなるわ。

そして寝起きは毛穴が開いた状態だから、そのままシャンプーをしてしまうと頭皮を痛めてしまう可能性もあるわよ。

MP10朝シャンは何気に髪によくないことだらけだったパラ・・・。シャンプーは夜にした方がいいパラ?

MPHRK1脂が分泌される時間を考えると、シャンプーのタイミングは「夜」になるわね。髪の毛が最も成長するのは副交感神経が最も活発化して、成長ホルモンが多く分泌される夜22時~2時の間と言われているの。

その日の汚れを落とす事で、髪の成長を妨げることがなく新陳代謝を促すことができるから、できるだけ寝る前にシャンプーをするようにしましょう。

MP7でもやっぱり朝シャンをしてスッキリしてから活動したいパラ。夜どうしても入れないこともあるパラ。

MPHRK4夜にバタバタしてしまいお風呂に入る時間がなかった場合は、どうしても朝しか時間がないわね。その場合は朝シャンをするしかなくなるから最低限の知識を覚えておくと髪のダメージも少なくてすむわ!

時間をしっかり取る

何かと朝は忙しい時間です。このため、朝起きてすぐに朝シャンをして出かけると十分に洗浄できず汚れが溜まってしまいます。しっかりとシャンプーし、マッサージし、すすぐため、夜に行うのと同じ入念さで、30分~1時間早起きして朝シャンの時間を設けます。

そして、朝は、髪の表面のキューティクルが開いたままになっているため、とてもデリケートな状態で傷つきやすいです。「リンス」・「コンディショナー」を使うようにしましょう。リンスやコンディショナーが薄い膜をつくり、紫外線などから保護してくれます。

MPHRK6夜にシャンプーをして、朝もシャンプーする場合は、必要な脂分まで洗浄してしまう恐れがあるから、夜は重点的に、朝は軽めにシャンプーをするといいわ。

MP9夜の睡眠中に脂が分泌されるけど、これは頭皮を守るために必要な脂だと言うことが分かったパラ。朝にシャンプーをする場合は、洗浄力が強すぎるから、お湯だけで洗い流す方がいい場合もあるパラ。

ちなみに、朝シャンという言葉は資生堂のCM、「朝のシャンプー」というフレーズを女子高生が略したものが始まりと言われているパラ。