もやもやする痩せないダイエットの原因とは?健康に痩せるしらべ

もやパンダのダイエット&健康

痩せる運動の巻

マスクをつけるだけで痩せるダイエット方法の効果とは

更新日:

寒い季節によく見る光景。それはマスクを付けて歩く人達。スッピンだから?いえ、PM2.5の対策?いえいえ、花粉?ひょっとしたら風邪をひいているのかもしれません。しかしそれだけが理由とも限らないのです。あの人がマスクを付けている秘密とはいったい?

 

マスクダイエットとは


最近マスクをしている人が多い気がするパラ・・・。風邪引いてる人多すぎるパラ・・・。細菌列島の日本パラ・・・。

 


みんなが風邪をひいているわけじゃないと思うわ。例えば化粧を隠していたり、ダイエットをしていたり・・・。

 


ダイエットパラ?

 


マスクをつけるダイエット効果を見ていきましょう。

 

運動量アップ効果

マスクを付けて運動したことがありますか?実はマスクを付けて運動すると意外なほどにエネルギーを消費するのです。運動といってもジョギングやランニング、ウォーキングなど様々ありますが、日常生活の中でも十分効果があります。

 

例えば階段を歩く時でも、マスクをするのとしないのではその肺活量の違いが出て来ます。スポーツ選手などはマスクを使用してトレーニングを行う事がありますが、これは自ら過酷な環境を作り出す事で身体能力を上げることが出来るためです。

 

長距離選手や水泳選手など、少ない酸素で活動能力を高めて肺活量を必要とする選手は特に着用することがあります。本格的にマスクトレーニングをはじめる場合は、"マスクトレーニング専用のマスク"を購入しても良いかもしれませんね。(ガスマスクみたいで目立ちますが・・・)

 

お菓子抑制効果

ついつい目の前にお菓子があると手が出てしまい気づいたら口の中にあるんですよね。そこでマスクをします。口の前に仕切りが出来るため、ついついつまみがちだったお菓子にブレーキがかけやすくなります。また、マスクをすることで保湿効果も生まれますので乾燥が続く寒い季節には使用すると良いでしょう。

 


マスクをする事で消費カロリーが増えるパラ。間食を減らす効果があるパラ。マスクをするだけで痩せることが出来るダイエットはすごいパラ。

 


ただし、マスクを付けると酸素が少なくなり通常より呼吸がしづらくなるわ。マスクをして呼吸が苦しくなったり、マスクの紐により耳が痛くなった場合は無理をしないようにしましょう。

 

羽生結弦式マスクダイエットの簡単に痩せる効果とは

フィギュアスケートの羽生結弦選手はマスクをつけています。実はこのマスクには驚きの痩せる力があるのです。いったいどういうことなのでしょうか?   羽生結弦のマスクで6kgのダイエット! ぬぉー ...

スポンサード リンク

注目記事

1

人が物を覚える時に記憶はいったん海馬という脳の部分に保存されますが、海馬で整理整頓された情報は、大脳皮質で格納されます。   新しい記憶は海馬に、古い記憶は大脳皮質に保存されるということです ...

2

誰しも行く買い物先のスーパーマーケット。野菜や飲み物、お菓子や果物、文房具もあります。ダイエット中の場合、痩せる食材だけをそもそも買うことができたらダイエットの成功が近くなると思いませんか? &nbs ...

3

日本の代表的な料理で、世界中で愛されるお寿司ですが、ダイエット中には気をつけておきたい事があります。   ダイエット中にお寿司を食べる時の注意点 日本人だけにとどまらず世界中で愛されている日 ...

4

眠る方法に気をつけないと肥満につながるという事実が判明しました。一般的に、睡眠不足になると肥満につながり、肥満は睡眠時無呼吸症候群のリスクも高まるため、肥満と睡眠の密接な関係性はよく言われています。し ...

5

少し顔を下げるとあごが二個。二重あごを解消すると実年齢よりも若く見せることができます。   二重あごを解消する方法 二重あごに悩んでいる人がたくさんいるパラ。目立たなくできないパラ? & ...

-痩せる運動の巻

Copyright© もやパンダのダイエット&健康 , 2018 All Rights Reserved.