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もろみ酢ダイエットの効果とやり方

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Mash-vinegar

もろみ酢は沖縄で生まれ、食酢ではなく清涼飲料水に分類されています。お酢特有な「ツン」とした刺激や酸味が少なく飲みやすいのが特徴です。醤油やお酒を作る時の原料が 柔らかい状態になり、これを絞って残したものが酒粕へ。

そして酢酸発酵させたものが「もろみ酢」となります。もろみ酢の主成分はクエン酸で、さらに19種類もの豊富なアミノ酸も含まれているためダイエット効果をもたらします。

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もろみ酢のダイエット効果

@MP1酢って身体にいいけど、もろみ酢はダイエットにもいいらしいパラ。本当パラ?

@MPHRK1もろみ酢が生み出すダイエット効果は主に以下に挙げられるの。

クエン酸

もろみ酢の主成分はクエン酸であり、クエン酸は、食事から摂った糖質やタンパク質、脂肪などをエネルギーに変える作用があります。脂肪を燃焼させるためには効率の良いエネルギーを作ることがダイエットには重要です。また、疲労回復にも効果的です。

アミノ酸

アミノ酸は、皮膚や臓器・筋肉などの原料となるタンパク質の主成分です。コラーゲンの生成を促進、脂肪燃焼を促進する働きもあり、ダイエット以外にも健康な身体や美容面で大切な栄養素になります。

もろみ酢に含まれる2つの成分で痩せる!

@MPHRK5もろみ酢ダイエット方法は、もろみ酢を1日15ml~30ml程度を食後に飲むだけの簡単な方法よ。注意として、お酢を空腹時にいきなり飲むと胃が荒れるなど大きな負担がかかってしまうの。他の物を一緒に食べるなどして気をつけましょう。

@MP9もろみ酢ダイエットの効果を早く実感したい場合は、もろみ酢を飲んでからウォーキングやランニングなどの有酸素運動を行うと、より体内の脂肪が燃焼されやすくなるパラ。