痩せる食べ物

レバノン料理がダイエットに効果的で人気の理由

更新日:

「レバノン」っていったい何?聞き慣れない言葉だと思う人もいるかと思います。レバノンは、レバノン共和国が正式名称となり中東のシリアやイスラエルと隣接している国です。

 

このレバノン料理がダイエットに効果があると、セレブ達の間で話題となっています。どのような料理なのでしょうか?

 

スポンサード リンク

レバノン料理で即効性のダイエット!


レバノン国の料理がダイエットに向いているらしいパラ。

 


うん、欧米ではダイエット食として取り入れられていて、人気となっているレバノン料理は、“ヘルシー”と言われているの。その理由が「野菜たっぷり」使用しているところ。要するにレバノン料理は野菜メインのひよこ豆、レモン、オリーブ油、トマトソース、ゴマ、豆、ハーブ、ヨーグルトなどを使用した“ヘルシー野菜料理”になるの。

 


なんでお肉じゃなくて野菜パラ?

 


それは宗教の関係で、肉や魚を食べない“斎”という期間があるため。この文化が関係して野菜料理が発達したと言われているの。

 

レバノン料理

◎コブス
レバノン料理の定番とも言われるコブス。種類が豊富な野菜をピタパンに挟んで食べる料理。

◎キッベ
ラムの挽き肉とブルグルという小麦の挽き割りをまぜて丸めて揚げた料理。宗教的に貴重な動物性タンパク質です。

◎ダブーリ
パセリとトマト中心のレモン風味のサラダでサッパリした料理。

 


野菜をたくさん使ったヘルシーな所が日本料理と近いパラ。

 


海外のセレブ達の間で即効性があると話題になっているのはおそらく、お肉を主に食べる欧米人にとって野菜を食べることで体内のバランスが良くなり体重が落ちたことが原因だ思うわ。

 


レバノン料理でダイエットを試して見るのもいいかもしれないパラ。

 


日本では入手しやすい精進料理で試してみるのもいいかも!

スポンサード リンク

注目記事

1

目が悪くなった小学生の視力が治るとして、“アイアイ体操”と呼ばれているものがあります。埼玉県の上尾市立原市小学校で視力が回復したと話題になっていますが、いったいアイアイ体操とはどのようなものなのでしょ ...

2

誰しも行く買い物先のスーパーマーケット。野菜や飲み物、お菓子や果物、文房具もあります。ダイエット中の場合、痩せる食材だけをそもそも買うことができたらダイエットの成功が近くなると思いませんか? &nbs ...

3

日本の代表的な料理で、世界中で愛されるお寿司ですが、ダイエット中には気をつけておきたい事があります。   ダイエット中にお寿司を食べる時の注意点 日本人だけにとどまらず世界中で愛されている日 ...

4

眠る方法に気をつけないと肥満につながるという事実が判明しました。一般的に、睡眠不足になると肥満につながり、肥満は睡眠時無呼吸症候群のリスクも高まるため、肥満と睡眠の密接な関係性はよく言われています。し ...

5

太りやし人もいれば、どんなに食べても太りにくい人もいます。その違いの差は「デブ菌」が原因かもしれません。デブ菌とはどのようなものなのでしょうか?また、ヤセ菌と呼ばれるダイエットには欠かせない菌がありま ...

-痩せる食べ物

Copyright© もやパンダのダイエット&健康 , 2018 All Rights Reserved.