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即効性 レバノン料理ダイエットがセレブに人気の理由

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Lebanese

「レバノン」っていったい何?聞き慣れない言葉だと思う人もいるかと思います。レバノンは、レバノン共和国が正式名称となり中東のシリアやイスラエルと隣接している国です。このレバノン料理がダイエットに効果があると、セレブ達の間で話題となっています。どのような料理なのでしょうか?

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レバノン料理で即効性のダイエット!

@MP13レバノンっていう国の料理がダイエットに向いているらしいパラ。

@MPHRK1うん、欧米ではダイエット食として取り入れられていて、人気となっているレバノン料理は、“ヘルシー”と言われているの。その理由が「野菜たっぷり」使用している所で、要するにレバノン料理は野菜メインのひよこ豆、レモン、オリーブ油、トマトソース、ゴマ、豆、ハーブ、ヨーグルトなどを使用した“ヘルシー野菜料理”というワケ。

@MP5なんでお肉じゃなくて野菜パラ?

@MPHRK5それは宗教の関係で、肉や魚を食べない“斎”という期間のために、野菜料理が発達したと言われているの。

レバノン料理

◎コブス
レバノン料理の定番とも言われるコブス。種類が豊富な野菜をピタパンに挟んで食べる料理。

◎キッベ
ラムの挽き肉とブルグルという小麦の挽き割りをまぜて丸めて揚げた料理。宗教的に貴重な動物性タンパク質です。

◎ダブーリ
パセリとトマト中心のレモン風味のサラダでサッパリした料理。

レバノンの野菜でダイエット効果!

@MP2野菜をたくさん使用してヘルシーな所が日本料理と近いパラ。

@MPHRK4海外のセレブ達の間で即効性があると話題になっているのはおそらく、お肉を主に食べる欧米人にとって野菜を食べることで体内のバランスが良くなり体重が落ちたと思うわ!

@MP9レバノン料理でダイエットを試して見るのもいいかもしれないパラ。

@MPHRK5日本で入手しやすい精進料理で試してみるのもいいかも!