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何キロ落とせば痩せて見える?痩せ数字とは

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ダイエットのモチベーション、そして成功をした実感を感じるためにも、見た目に痩せて周りからも“痩せたね!”と言われたいものです。

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見た目痩せは何キロ落とせばいいのか

MP7見てみて~痩せたパラ♪

MPHRK6全然・・・痩せたように見えないよ。

MP10ガーン!パラ・・・。

MPHRK5他人が顔を見て「痩せたね」と気がつくにはどの程度痩せればいいのかしら?そのラインを越えてしまうと人によっては無理なダイエットに繋がる可能性があるわよ。

カナダ、トロント大学心理学部のニコラス・ルール准教授らの研究チームが研究結果を公表したけど、モデルとなる男女の顔をBMI(体重を身長の2乗で割って算出する肥満度)が米基準で肥満「30」から米基準で低体重「18.5」までの幅で段階的に加工して、その中からランダムに2枚の写真を選び、約100人の被験者に見せてどちらが太って見えるかと質問したの。

20~40歳の白人種男女の顔をコンピュータで加工してどの程度変化させると、太ったり痩せたりしたことに他人が気づくかという実験の結果、男性の場合平均4Kg、女性は平均3.5Kgの減量が必要であることが判明したわ。そして“魅力的な体系”を感じるにはその2倍の減量が必要ということもわかったの。

◎痩せたね!
・男性・・・ー4Kg
・女性・・・ー3.5Kg

◎魅力的だね!
・男性・・・ー8Kg
・女性・・・ー7Kg

そして、本来の顔からわずかに太っただけに見える写真でも、痩せていると判断された顔と比較すると不健康そうに見えると答える被験者が多くいたみたい。

男性は4キロ、女性は3.5キロ減!

MP9この研究によって、人は顔で痩せている・太っている・健康・不健康を判断している要素があることがわかったパラ。でも、ダイエットで身体が痩せれても顔は痩せることができなかった人もたくさんいるパラ。

MPHRK4いるわね、それは顔に脂肪だけがついているわけではないから!骨格や筋肉の状態、むくみ、そして加齢によるたるみやシワなども関係してくるの。ダイエットの他にも顔をマッサージしてやると老廃物が排出されやすくなるからしてみるといいわ!ポイントは重力に逆らって筋肉の流れを意識すること!