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ブルドッグフェイスを改善するキスミー体操のやり方

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多くの女性が美を求めていますが、それは年齢に関係ありません。年をとると身体が衰えてしまいますが、顔も例外ではありません。「その原因、Xにあり!」でも取り上げられた”ブルドッグフェイス”に悩んでいる人も多いはず。改善策はあるのでしょうか?

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ブルドッグフェイスになる理由

ブルドッグフェイスに悩んでいる人たちが多いみたいパラ。

ブルドッグ?可愛いじゃない☆彡顔がブルドッグになるなんてブルドッグ愛好家からしたらたまらないよ~♪

あと”40年”したらブルドッグフェイスの怖さが分かると思うわ。世の中には頬が垂れ下がっている人が、男女問わずいるけど、この顔をブルドッグフェイスと呼ばれているの。「顔のどの部分のたるみが気になりますか?」っていう調査があって、ダントツで”ほお”ほうれい線が上位を占めたわ。

ブルドッグフェイスはなんでできるパラ?加齢パラ?むくみパラ?脂肪パラ?

それもあるけど、他にも原因があるの。その原因は”縮み首”よ。


ブルドッグフェイスは縮み首が原因!

縮み首とは、口元から胸元にかけて広がる”広頚筋”が縮むことを指します。広頚筋は、下あごから胸元まで広がる薄い膜のような筋肉です。

頬がたるむ理由は、広頚筋が口の周りで他の表情筋と繋がっていることにあります。広頚筋が縮んでしまうと、つがっている周囲の筋肉もつられて引っ張られてしまうのです。


なんで広頚筋っていうのは縮むの~?

筋肉は長い間使わないと縮む性質があるの。スマホや料理などで長時間下を向いた状態になると広頚筋は弱まって縮んでいくわ。自分の首を見て横シワがあると広頚筋が縮んでいる可能性があるの。今はまだブルドッグフェイスじゃなくても、この先ブルドッグフェイスになる可能性が高いからチェックしておきましょう。

改善する方法はないパラ?

あるわ!見ていきましょう。


キスミー体操のやり方の方法

1・・・
背筋を伸ばして首を後ろに倒す

2・・・
天井とキスをするように、唇を突き出します。

3・・・
「うー」と声を出し、10秒キープしましょう。

4・・・
元の位置にゆっくり戻します。

※10秒を3セット、1日2回、朝・晩に行います。

ポイント:広頚筋を伸ばすように意識して首を伸ばすこと。


口元の筋肉を意識して口を尖らせると、広頚筋を刺激することができるの。年齢問わず誰にも効果が出るから試してみましょう。