喜界島の白ゴマは骨粗鬆症予防に効果的!

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将来、寝たきりにならないためにも骨粗しょう症予防は早いうちにしておくべきです。では、どのようにしたらよいのでしょうか?実は、喜界島にあるゴマが効果的だと言われています。

もやパンダ
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骨は歳をとるごとに弱くなっていくパラ。骨が弱くなると立っていることも難しいパラ。寝たきりになる可能性が高くなるパラ。

骨が弱くなり、もろくなることを「骨粗しょう症」といいます。将来寝たきりにならないためにも骨を日頃から強くしておくことが大切です。骨を強くする方法のひとつに、喜界島の白ゴマを食べることで恩恵を得ることができます。

喜界島の白ゴマで骨粗しょう症予防とは

喜界島は、鹿児島県奄美大島の隣にある島です。将来、寝たきりにならないためにも動けるうちから体力をつけておく必要がありますが、喜界島の白ゴマが骨粗鬆症の予防に効果的です。

では、喜界島のゴマしか効果はないのでしょうか?一般的に入手可能な普通のゴマではダメなの?はい、喜界島のものじゃないと効果は少ないです。

ゴマには必須アミノ酸やたんぱく質、カルシウム、リン、鉄、亜鉛などのミネラルの他、食物繊維やビタミンA、B群、E、葉酸などたくさんの栄養を含んでいますが、喜界島の白ごまには骨粗しょう症を防ぐ『カルシウム』が豊富に含まれている特徴があります。

マグネシウム・鉄分・亜鉛・ミネラルなどが豊富に含まれる喜界島の土壌で育つことで、一般的なゴマよも栄養価が非常に高い特徴があります。

また、骨粗しょう症の予防に効果があるカルシウムの量は、1日あたり650ミリグラム。しかし、日本で手に入るのは、そのほとんどが輸入された黒ゴマです。

一般的な輸入ゴマよりも喜界島の白ゴマは、カルシウムが1.5倍、亜鉛は2倍近くも含まれています。

もやパンダ
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大地の恵みから生み出された喜界島だけの白ごまパラ。

ゴマリグナンでダイエット・美容効果もある

喜界島の白ゴマには、『ゴマリグナン』と呼ばれる成分も含まれています。ゴマリグナンは、肝機能改善に役立つ肝臓に直接効果がある唯一の抗酸化成分。

アンチエイジング効果や脂肪燃焼にも効果が期待されるため、美容とダイエットにもよい作用を生み出し、注目されています。

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まとめ 喜界島の白ゴマが持つ寝たきり予防の栄養素

もやパンダ
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寝たきりになるリスクを少しでも下げるパラ。少しでも骨を強くしておく必要があるパラ。喜界島の白ごまで強い骨を作るパラ!予防は早ければ早いほどいいパラ。