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ジュースクレンズダイエット方法の効果とやり方&作り方レシピ

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アメリカではドリンクと言えばコーヒーショップ系でした。しかし、現在は若い男女を中心にヘルシーなジュース・ショップが人気を集めています。

 

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身体に優しいジュースクレンズとは


ダイエット思考の人たちのために作られたジュースクレンズってなにパラ?

 


身体に必要な栄養素を補おうと、ダイエットのためにジュースをオーダーするケースが急増しているわ。中でも人気があるのがオーガニックの野菜や果物を原料とするクレンズジュース。このクレンズジュースは、モデル業界やセレブの人達が愛用しているドリンクダイエットでもあるの。

 


身体によさそうなジュースパラ~♪

 


デトックス効果を実践する ジュース・クレンズ。 ジュース生活により消化器官を休ませることで、消化に使われる約40%のエネルギーがデトックスやヒーリングなどに回すことができるため、身体の再生力が高まり内臓脂肪の減少に効果的になるわ。

 

クレンズダイエットのやり方


オリジナル野菜ジュースを食事の替わりに3~5日間飲むだけの短期間ダイエットになるわ。ダイエット期間中は制限なくジュースを飲むことができるの。野菜や果物の中には「カリウム」というミネラルが豊富に含まれているけど、カリウムは老廃物を排出する働き以外にも便秘の改善やむくみ改善の効果も期待できる栄養素。「クレンズダイエットを1週間やったら-7kg痩せた!」という人もいるの。

 

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ジュースクレンズの作り方(レシピ)

材料

メモ

◎ニンジン
・・・100g

◎キャベツ
・・・100g

◎レモン
・・・1/2個

◎セロリ
・・・1/2本

◎リンゴ
・・・1/4個

◎水
・・・200g

◎氷
・・・200g

 

1・・・
野菜やフルーツを水や氷と一緒にミキサーに入れます

2・・・
コップに移して飲みます

 


ジュースクレンズダイエットは、短期間に劇的に痩せるダイエット法パラ。

 


ただ、注意することもあるの。3~5日間は食べることを一切しないため健康を害する危険もあり。短期間であっても、めまいなど身体に異常がある場合はダイエットをすぐに中止しましょう。ダイエットの基本は「綺麗に健康で痩せること」。

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