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氷ダイエット方法のやり方と注意点

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氷ダイエットは、単純に氷を食べるダイエット法です。氷を他の人の背中に入れて驚かせたことがある人も多いのではないでしょうか?この冷たい氷をダイエットに活用します。

 

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ひゃ~とする氷ダイエット


ぬぉーつめたいパラー!背中に氷はなしパラー!

 


氷ダイエットっていうものがあるけど、ポイントは口に入れた後は舐めるのではなく、噛み砕くようにするの。この噛むと言う動作により、満腹中枢が刺激され空腹感を回避することができるわ。氷の元は水。水はカロリーがゼロだから太る心配をしなくていいのがうれしい点。

 


氷を噛んで満腹中枢を刺激するパラ。

 


一般的な氷のサイズ粉々になった氷の二通りをコップに入れて食べるようにするといいわ。そしてレモンの汁なども加えると、レモンの成分により美肌効果も得られるの。

 

氷ダイエットの注意点


注意することはないパラ?

 


注意することがあるの。氷ダイエットは身体を冷やしてしまうため、主に夏限定で利用できるダイエット法。冷え性の人は特に気を付けたほうがいいわ。

 


冷えは脂肪が燃焼しにくいパラ。

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