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氷ダイエットの方法と注意点

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ice

氷ダイエットは、単純に氷を食べるダイエット法です。氷を他の人の背中に入れて驚かせたことがある人も多いのではないでしょうか?この冷たい氷をダイエットに活用します。

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ひゃ~とする氷ダイエット

@MP10ぬぉーつめたいパラー!背中に氷はなしパラー!

@MPHRK1うふふ、氷ダイエットっていうものがあるけど、ポイントとして、口に入れた後は舐めるのではなく、噛み砕くようにするの。この噛むと言う動作により、満腹中枢が刺激され空腹感を回避することができるわ。氷の元は水。水はカロリーがゼロなので太る心配をしなくていいのがうれしい点ね。

一般的な氷のサイズ粉々になった氷の二通りをコップに入れて食べるようにするといいわ。そしてレモンの汁なども加えると、レモンの成分により美肌効果も得られるの。

氷ダイエットで空腹を紛らわす!

@MP2ガリガリと噛んで空腹を紛らわしてダイエットをするパラ!

@MPHRK2ただ注意することがあるの。氷ダイエットは身体を冷やしてしまうため、主に夏限定で利用できるダイエット法。冷え性の人は特に気を付けたほうがいいわ。