エンタメ茶の間 Top  ダイエット&健康 Top  トリビア Top アクアリウム Top

運動や食事制限なしの痩せ薬“GLP-1”とは

シェアする

GLP-1

ダイエットを始めると食事を制限したり運動を始めたりしなければいけません。普段していないことを始めるのは、それだけでストレスになったりしてしまいます。食事制限も運動もしないで痩せると言われるGLP-1とはいったいどのようなものなのでしょうか?

スポンサード リンク

痩せ薬のGLP-1とは

@MPHRK1GLP-1・・・GLP-1・・・。

@MP13どうしたパラ?“GLP-1”ってなにパラ?

@MPHRK5GLP-1っていう痩せる薬があるの。

@MP15痩せ薬パラー!?本当にそんなのあるパラー!?

@MPHRK4やせる物質GLP-1を使った治療薬が開発されているの。米国ではこの治療薬が実際に使われていて、148kgの糖尿病患者に投与した所76キロの減量に成功した例もあるから効果絶大ね!

でも糖尿病患者だけが使用できる薬なの。一般の人は使用できないわ。GLP-1は、食後に分泌量が増えるホルモンで誰もが持っているの。糖の吸収を抑える効果があり、血糖値が上がりにくく脳の満腹中枢を刺激し過剰に食べ過ぎることを抑制して、さらにすい臓を刺激する働きがあるのでインスリンが分泌されやすくなるわ。

このGLP-1は、人によって分泌量には大きな差があり、たくさん食べても太りにくい人はGLP-1が多く分泌されているということになるの。

GLP-1を増やす方法!

@MP7一般的に使えないなら痩せ薬とまではいかないパラ。

@MPHRK6たしかにGLP-1の薬は一般的に使えないわ。でも増やす方法はあるの。GLP-1を増やすには、ひじきやアボカドなどの食物繊維とサバの缶詰、もずく、こんにゃくなどのEPAを摂取すること。

厚生労働省は、食物繊維の摂取目標量は1日約18gが推奨とされているわ。このGLP-1を増やすことでダイエットに効果的とされているの。

@MPHRK2ただし、個人差の結果が大きく出るダイエット法だから、あくまでも痩せる1つの要素として受け止めておきましょう。ダイエットの基本は筋力を付けて基礎代謝量を上げ、痩せやすい身体にすることよ。

@MP9食物繊維とEPAに大注目パラ。