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歯磨きをしないと太る原因になる理由

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ほぼすべての人が1日に1度は歯磨きをしていると思います。虫歯対策やエチケットとして歯ブラシをしますが、歯磨きをしないと太ってしまうという驚きの声があります。いったいどういうことなのでしょうか?

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歯磨きをしないと太る衝撃

歯磨きをしないと太るって聞いたパラ。どういうことパラ?

歯磨きは食べた後にするけど、しないと太る?う~ん、どういうことかな!?

ある調査で、太っていると自覚がある人は、痩せている人よりも歯磨きをしない率が高いことがわかっているの。太っていない人を約17ポイントも上回る結果が出ているわ。全国20代~60代の男女1400名を対象に調査したの。

◎歯磨きをしない
太っている
43.7%

◎歯磨きをする
太っていない
27.1%

過食のリスク

歯を磨かないということは、口の中に細菌が増えて汚い状態になります。もちろん、歯磨きをしてもしっかりと磨けていないと汚い環境になります。

口腔ケアがおろそかになれば、歯が弱くなり、虫歯などのダメージから食べものをよく噛まずに飲み込むようになり、満腹中枢が刺激される前にたくさん食べてしまうため過食の原因になる可能性があり、食べ過ぎることで糖質過多となり、太りやすくなると言われています。

舌苔で味覚障害

口腔内が不潔な人は、食べかすなどが舌苔(ぜったい)となり舌に蓄積されています。味を感じる味蕾(みらい)の働きを妨げてしまい、濃い味のものを欲するようになるのです。

味覚障害により塩分や糖分を摂り過ぎることで身体の中に水が溜まり、痩せにくい体質になります。

歯・歯周病のチェックポイント

◎歯を磨くと血が出る

◎歯茎が赤く腫れている

◎食べものが歯につまりやすい

◎朝起きると口の中がネバネバして口臭がする

毎日の歯磨きが大切だけど、歯石ができたら歯ブラシで取ることが難しくなるわ。歯科医院でクリーニングをしてもらいましょう。

舌苔がたまった場合は歯ブラシで無理にとろうとせず、専用のブラシを使うパラ。

口腔ケアをしないと口臭や虫歯だけでなく、ダイエットの妨げになるなんてびっくりだよ☆彡今から歯磨きする~♪