ドライアイの原因は水分不足?症状と治し方

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ドライアイは目が乾いてしまい、充血などの影響を受けます。ドライアイの原因と5分間で改善出来る方法とはどのようなものなのでしょうか?

もやパンダ
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目が乾燥するパラー!なんでパラー!温暖化パラー!!

目が乾く原因はドライアイです。

ドライアイの原因

一般的には目薬をして対処をしますが、なかなか治らないドライアイもあります。これは、水分不足以外にも原因があるためです。

ドライアイの原因、目の便秘

ドライアイの原因は水分目の便秘にあります。

目の便秘は、まぶたにあるマイボーム腺が関係しているのです。このマイボーム腺に脂が詰まってしまうと便秘のような状態になりドライアイを引き起こしてしまうのです。

マイボーム腺

まつげの内側にある目の表面に脂を分泌させる器官です。この脂がバリアになり、目の表面から涙が蒸発するのを防いでくれます。

つまり、マイボーム腺が脂を分泌できないと、目の表面のバリアがなくなり涙が蒸発しやすくなるということ。

泣くほどの水分を出すと蒸発する暇もないため涙は流せます。しかし、瞬きをする場合は少ない水分になるためすぐに蒸発をしてしまうのです。

最新の研究によると、ドライアイ患者の86%が脂不足になってことも判明しています。

では、なぜ脂不足になるのでしょうか?

目のメイクでアイラインを引くことでマイボーム腺の出口が塞がってしまうためです。それ以外にも、装着をしている時の瞬きが衝撃になるコンタクトレンズも要注意。

アイラインやコンタクトレンズ以外にも脂が詰まる原因はあるかも知れません。それでも脂が詰まっていないなら水分不足の可能性があるので、普段より少し多めに水分を摂って様子を見ましょう。

もやパンダ
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水分不足に気をつけるパラ。

目の便秘を改善する方法

脂不足で目の便秘が原因になる改善方法を見ましょう。目の便秘を改善する方法は簡単です。ホットタオルでまぶたを温めるだけ

 

1・・・
水に濡らしたタオルを適度に絞り、ビニール袋に入れます

2・・・
口をあけたまま500Wの電子レンジで45秒温めます

ビニールでタオルを密封しないようにしましょう

3・・・
ビニール袋にいれたまま、5分間まぶたの上にのせます

 

まぶたを温めることでマイボーム腺の脂を溶かすことが出来ます。血流も良くなりドライアイを解消することに期待出来ます。

まとめ 水分を摂りドライアイを回避する

もやパンダ
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簡単パラ!水分を摂ってタオルで温めれば完璧パラ!