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本当に痩せるダイエットDVDと結果!

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DVD

某番組で検証した結果、1週間で5kg痩せることが出来るDVDがあります。いったいどのDVDなのでしょうか?

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1週間で5kg痩せた効果があったのは

@MP5う~んパラ~・・・。

@MPHRK5どうしたの?

@MP1通販でDVD買おうと思ってるけど、どのダイエットが一番効果があるのか悩んでいるパラ。

@MPHRK1確かにダイエットのDVDはたくさんあるから気になるわね。本当に効果のある、痩せるDVDを見ていきましょう。

ダンス with 佐川男子

佐川急便が全面協力して生み出したダンスで、佐川男子が実際に研修で行う体操をエクササイズにアレンジしたものになります。

歌って押すだけダイエット

体幹を鍛えられる腰部分のEスポットを刺激しながら歌います。

★歌って押すだけダイエット★

TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ

楽しく痩せたい人向けのダンスで、TRFがダンスとエクササイズを融合させたダンササイズになります。2週間のダイエットで、体重-5kg、ウエスト-6.6cmなど成功例が続出した話題作で、シリーズ累計売上枚数300万枚を突破したメガヒット作品!

◎挑戦者:斉藤こう恵(48)
体重:79.8kg
体脂肪率:41.3%
バスト:104cm
ウエスト:96cm
ヒップ:114cm

TRFダンササイズルール!

・1日1時間のダンササイズ
・食事制限無し

15分で最大255kcalを消費することが可能です。
・1日目:上半身集中プログラム 基本レッスン1時間
・2日目:ウエスト集中プログラム お腹周りの脂肪を燃焼します。

※サムさん直伝効果的な疲労回復ストレット法
1・・・手先で両肩にさわる

2・・・肘を上げながら回し身体の前で合わせる

3・・・胸を前に出しながら肘を上げる

前後に5回ずつ回すと、肩こり解消に効果的!

UFCーFIT

人類最強を決める格闘技、UFCのカリスマトレーナーが開発した減量プログラムです。パンチやキックをベースにした格闘技を極めたハードなエクササイズとなります。

◎挑戦者:安田大サーカス クロちゃん(38)
体重:107.8kg
体脂肪率:31.6%
バスト:116cm
ウエスト:110cm
ヒップ:110cm

UFC-FITのルール!

・1日1枚ずつ別のトレーニングを行う
・食事制限なし
・1日目:POWER PUNCH 押す筋肉・体幹を重点的に鍛え、脂肪燃焼に期待出来ます。
・2日目:引っ張る筋肉を重点的に鍛えていきます。

巻くだけダイエットDVD

1日5分、ゴム製バンドを巻き、歪みを整えダイエット効果を期待します。DVDには巻き方とエクササイズが映像化されています。話題が話題を呼び売上160万枚を突破しました。

★巻くだけダイエットDVD★

◎挑戦者:スギちゃん
体重:84.6kg
体脂肪率:28.2%
バスト:109cm
ウエスト:105cm
ヒップ:106cm

巻くだけダイエットのルール!

・毎日気になる部位に巻き、エクササイズを行う
・食事制限なし
・1日目:骨盤の歪みを整え内蔵の位置を正し、血流やリンパの流れを改善します。そして骨盤巻きをした状態で腰をゆっくり左右に3回まわします。このようにすることでウエストの部分痩せにも効果的!
・2日目:たすきがけ巻き 姿勢を正し、脇の下のリンパを刺激して、肩こりや背中のたるみ解消に期待できます。

SEXY SIZE

京都のビヨンセ直伝!セクシーボディー術はCYBER JAPAN DANCERS×デポルターレクラブが共同で開発したエクササイズDVD。特徴はただ痩せるのではなく、セクシーな女性らしいボディーラインを作ることにあります。

★SEXY SIZE★

◎挑戦者:美奈子(32)
体重:74.2kg
体脂肪率:37.4%
バスト:104cm
ウエスト:93.5cm
ヒップ:108cm

SEXY SIZEのルール!
・毎日気になるパーツのエクササイズ3セット!
・食事制限なし

1パート約15分×3セット=約45分行います。肩のラインをキープしたまま骨盤を左右に振ります。こうすることでリラックス効果と骨盤の矯正に効果が出るのです。また、腰は丸めずに反って、女性らしいS字をイメージすることが大切です。

1週間試した本当に痩せるDVDダイエット結果!

@MPHRK41週間、痩せると言われているダイエットのDVDを試した結果、痩せることはできたのは以下になるわ!

◎TRFダンササイズ×斉藤こず恵
体重:79.8kg
体脂肪率:41.3%
バスト:104cm
ウエスト:96cm
ヒップ:114cm

体重:76.8kg
バスト:99cm
ウエスト:90.5cm
ヒップ:112cm

◎SEXY SIZE × 美奈子
体重:74.2kg
体脂肪率:37.4%
バスト:104cm
ウエスト:93.5cm
ヒップ:108cm

体重:72.0kg
バスト:101cm
ウエスト:87.6cm
ヒップ:104cm

◎UFC-FIT × クロちゃん
体重:107.8kg
体脂肪率:31.6%
バスト:116cm
ウエスト:110cm
ヒップ:110cm

体重:102.8kg
バスト:119cm
ウエスト:106cm
ヒップ:110cm

◎巻くだけダイエット × スギちゃん
体重:84.6kg
体脂肪率:28.2%
バスト:109cm
ウエスト:105cm
ヒップ:106cm

体重:82.3kg
バスト:106cm
ウエスト:105cm
ヒップ:102cm

1位:UFC-FIT・・・-5.0kg
2位:TRFダンササイズ・・・-3.0kg
3位:巻くだけダイエット・・・-2.3kg
4位:SEXY SIZE・・・-2.2kg

@MP2一番痩せたのはUFC-FITパラ。筋肉をつける運動は効果が高いパラ。

@MPHRK5参考にしてみましょう。