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ディズニーランドで痩せるダイエット肉料理の選び方

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ダイエット中だけどお肉が食べたい!と思ってる人もたくさんいます。実はお肉はダイエット中でも食べて良いのです。鶏肉牛肉は食べ方によっては身体の代謝を上げたり、筋肉を増やすなどダイエット効果があります。

 

ただ、お肉の種類と食べる量に注意する必要があります。根強い人気を誇るディズニーランドにも魅力的なお肉を使用した料理がたくさんあります。ダイエット中の人がディズニーランドに行き、安心して食べられるお肉はいったいどの料理なのでしょうか?

 

ディズニーでダイエットに適したお肉


ディズニーは食べ物も美味しいパラ。でもダイエット中の人は美味しいお肉が食べれないパラ。残念パラ。

 


そんなことないわ!お肉はタンパク質が豊富だけど、タンパク質は筋肉や臓器、髪や肌など身体を構成する大切な栄養素なの。脂肪を継続的に燃焼してリバウンドし難い身体を作るには、脂肪を燃やしてくれる筋肉を維持することが重要

 


ぬぉ?

 


タンパク質を摂らなければどんなに運動しても筋肉はつかないの。ダイエット意外にも、良質なタンパク質を適量摂れば、髪はツヤツヤサラサラになるし、爪も光沢のある魅力的なものになるわ。この他にも女性ホルモンのバランスを整えたり、むくみも解消するから美容効果にも期待できるのがタンパク質。

 


ディズニーランドに遊びにいったときに正しいお肉選びで問題なくダイエットができるパラ?

 


もちろん食べ過ぎたら体重が増えるけど、筋肉をつける意味ではダイエットに効果があるし、罪悪感を感じずにお肉が食べれるの。ディズニーランドで食べても大丈夫なおすすめお肉料理を見てみましょう。

 

スモークターキーレッグ(700円)

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七面鳥を使用しているため、ビタミンB6が豊富で肌荒れ対策にも効果的!そして鶏肉なので、カロリーが低くタンパク質を摂ることが可能です。ただ、美味しい皮には脂が少し多めに付いているので注意したいところ。

 

フランクステーキ、和風ソース(1450円)

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牛の赤身肉には脂肪を燃焼しやすくする「L-カルニチン」が豊富に含まれています。良質な赤いお肉により脂肪が少なく豊富なタンパク質を摂ることができ、さらに噛む回数が自然と増えるので満腹感を得やすくなります。

 

ロティサリーチキン、ガーリックソース(1380円)

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鶏肉を回転させながらじっくり焼いて作るロティサリーチキンは余分な脂を落としながら焼いていくので、量の割に意外とヘルシーです。

 

この他、
ミニサラダ ¥260

ハウスサラダ ¥820

楽しい時間を罪悪感なくヘルシーに過ごせる料理があります。

 


ディズニーランドは膨大な敷地面積があるパラ。必然的に歩いてしまうパラ。ウォーキングの運動効果が得やすい場所パラ。

 

 

夢の国で脂肪がつくと「夢なら覚めて~!!」になってしまうから、そうならないためにも賢い選び方をしましょう。

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