エンタメ茶の間 Top  ダイエット&健康 Top  トリビア Top アクアリウム Top

ディズニーランドで痩せるダイエット料理の選び方

シェアする

Disneyland-meat

ダイエット中だけどお肉が食べたい!と思ってる人もたくさんいます。実はお肉はダイエット中でも食べて良いのです。鶏肉牛肉は食べ方によっては身体の代謝を上げたり、筋肉を増やすなどダイエット効果があります。

ただ、お肉の種類と食べる量に注意する必要があります。根強い人気を誇るディズニーランドにも魅力的なお肉を使用した料理がたくさんあります。ダイエット中の人がディズニーランドに行き、安心して食べられるお肉はいったいどの料理なのでしょうか?

スポンサード リンク

ディズニーでダイエットに適したお肉

MP2わーい、ディズニーパラ!食べ物も美味しいパラ。・・・でもダイエット中の人はこんなに美味しいのにお肉食べれないパラ・・・。

MPHRK4そんなことないわよ。お肉はタンパク質が豊富だけど、タンパク質は筋肉や臓器、髪や肌など身体を構成する大切な栄養素なの。脂肪を継続的に燃焼してリバウンドし難い身体を作るには、脂肪を燃やしてくれる筋肉を維持することが重要よ。タンパク質を摂らなければどんなに運動しても筋肉はつかないの。

ダイエット意外にも、良質なタンパク質を適量摂れば、髪はつやつやになるし、爪も光沢のある魅力的なものになるのよ。この他にも女性ホルモンのバランスを整えたりむくみも解消するから美容効果にも期待できるわ!

MP1っということは、ディズニーランドに遊びにいった時でも、正しいお肉選びをしたら問題なくダイエットができるパラ?

MPHRK1もちろん食べ過ぎたら体重が増えちゃうけど、筋肉をつける意味ではダイエットに効果があるし、罪悪感を感じずにお肉が食べれちゃうわね。ディズニーランドで食べても大丈夫なおすすめお肉料理を見てみましょう。

スモークターキーレッグ(700円)

画像

七面鳥を使用しているため、ビタミンB6が豊富で肌荒れ対策にも効果的!そして鶏肉なので、カロリーが低くタンパク質を摂ることが可能です。ただ、美味しい皮には脂が少し多めに付いているので注意したいところ。

フランクステーキ、和風ソース(1450円)

画像

牛の赤身肉には脂肪を燃焼しやすくする「L-カルニチン」が豊富に含まれています。良質な赤いお肉により脂肪が少なく豊富なタンパク質を摂ることができ、さらに噛む回数が自然と増えるので満腹感を得やすくなります。

ロティサリーチキン、ガーリックソース(1380円)

画像

鶏肉を回転させながらじっくり焼いて作るロティサリーチキン余分な脂を落としながら焼いていくので、量の割に意外とヘルシーなのです。

この他、
ミニサラダ ¥260
ハウスサラダ ¥820
と、楽しい時間を罪悪感なくヘルシーに過ごせる料理があります。

ディズニーでもダイエットできた!

MP9ディズニーランドはその膨大な敷地面積から必然的に歩いてしまうからウォーキングの運動効果が得やすい場所パラ。夢の国で脂肪がつくと「夢なら覚めて~!!」になってしまうパラ!そうならないためにも賢い選び方をしたいパラ。