もやもやする痩せないダイエットの原因とは?健康に痩せるしらべ

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ダイエットヴィレッジの結果&ダイエット方法

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世の中には痩せたくてあらゆるダイエットに手を出している人がいます。でも、なかなか思うような結果が出ないこともしばしば・・・。そんな時は、”誰かの力を借りる”のも一つの手です。

 

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ダイエット・ヴィレッジ2017は初離脱者で波乱


ダイエット・ヴィレッジおもしろいパラ。みんな頑張って痩せてるパラ。

 


ダイエットヴィレッジは痩せたいけど痩せられないぽっちゃりさんが集まって、1ヵ月集中ダイエットに取り組む番組なの。参加者全員で目標の100キロ減量を目指していくわ。第6弾の今年は「ダイエット・ヴィレッジ~デブのままでは終われない汗と涙の減量合宿2017年秋」として行われたわ。番組のロケ地はおなじみの「リソル生命の森」。ここは宿泊施設をはじめ、レストランやスポーツ施設、ゴルフ場まである首都圏最大級の複合リゾート施設なの。

 

◎住所 〒297-0201

◎電話番号0475-35-3333

◎千葉県長生郡長柄町上野521-4

 

 


いつも個性的な人ばっかりじゃない☆彡今回は誰ががんばったのかな!?

 


前回の第5弾は2017年夏に行われたけど、男性2名+女性6名の8名だったわ。今回の2017年秋の参加者は全員女性よ。

 

メンバー1 渡辺亜美さん(31歳)千葉県在住
「車の運転もシートベルトが首に食い込む!なんとかしたい!」
・・・3サイズ全て120センチ超え!トド女
身長:158cm
体重:99.6kg
バスト:123cm
ウエスト:121cm
ヒップ:125cm

 

メンバー2 山内陸誉さん(26歳) 熊本県在住
「体臭が気になりダイエットを決意!」
・・・2口でラーメン完食!人間ブラックホール
体重:104.0kg
体脂肪率:52.3%

 

メンバー3 田中福実さん(37歳) 福岡県在住
「子供が成人するまでは長生きしたい!」
・・・127キロ!睡眠時2時間息が止まる母
身長:165cm
体重:127.0kg
体脂肪率:53.3%

 

メンバー4 藤山なおこ(28歳) 飲食店勤務・芸人
「二の腕のお肉が肘にのってる・・・」
・・・一日に唐揚げを48個食べる103キロ女
身長:151cm
体重:103.5kg

 

メンバー5 江本カロリーネ(23歳) 埼玉県在住
「実家がケーキ屋さんで毎日毎食ケーキ食べて・・・、姉と妹に比べられてコンプレックスがあります」
・・・痩せたら長谷川潤?1日3食ケーキの女
身長:169cm
体重:105.0kg

 

メンバー6 末吉志穂(22歳) 福岡県在住
「糖尿病で急性膵炎の危険があるため」
・・・22歳で糖尿病!1日6合の米を食べる女
身長:154cm
体重:93.0kg

 

メンバー7 本間りか(23歳) 埼玉県在住
「1日に4,5回はお腹に挟んでいる汗取りのティッシュを取り換えています」
・・・毎日8食!腹にポケットができた女
身長:152cm
体重:89.0kg

 

メンバー8 水嶋璃菜(23歳) 東京都在住
「まだ見ぬ子どものために」
・・・肥満が原因で流産…90キロ若妻
身長:161cm
体重:90.5kg

 


水卜アナやビリー隊長も参戦して夢の減量に挑戦していくわ。合計体重は800キロを超えるから本気で痩せないと絶対に目標達成は無理ね。

 


800kgはすごいパラ。力を合わせて100kg痩せるのも大変パラ。

 


これまでに経験したことがない指導の下でダイエットを行うこの企画は、ダイエッターのチャレンジャー達を容赦なく追い込んでいくわ。その過酷なダイエット合宿の結果、ダイエット・ヴィレッジが始まって以来、初めての離脱者が出てしまったの。

 


「本気で痩せたい!」って思わなきゃ、きびしい合宿の先生に押しつぶされちゃう。

 


8人が力を合わせて100kg。一人がリタイアしたから7人で100キロ。目標達成には厳しくなるわ。

 

ダイエット・ヴィレッジ2017(秋)のダイエット方法


ダイエット・ヴィレッジはすっごい先生がた~くさん来るじゃない☆彡どんなダイエットをしたのかな!?

 


体操内村航平選手の母親 内村周子さんや、24時間TVマラソンで指導してる坂本トレーナー、ビリー隊長も出演して、全体的な指導はティップネスのフィットネスクラブが協力しているわ。ダイエット法を見てみましょう。

 

SUPヨガ(サップヨガ)で痩せる!!

SUPヨガ(サップヨガ)は最近注目を集めているヨガです。SUPとは、スタンドアップパドルボード(SUP)のことです。

 


(出典:kapalili.com)

 

どのように行うのかというと、サーフボードのように水上に浮かびながら、そのボードの上でヨガをするというものです。サーファーみたいに波には乗りませんが、海やプールの常に動く水の上では、不安定な状態になるため、陸上で行うヨガよりもインナーマッスルやコアが鍛えられます。また、バランス感覚も鍛えられるメリットがあります。

関連サップヨガとは?効果的に痩せるダイエットの魅力

 

PAO(パオ)で痩せる!!

PAO(パオ)と呼ばれる器具を使用します。このダイエット器具は評価も高く様々な雑誌や広告で紹介をされています。羽のような形のパオを口に加えて全身を上下に動かします。

 

羽を上下にさせることで顔の筋肉を鍛えていきますが、左右の羽が共振して動くので小さな力で大きな負荷を得る効果があります。また、均等に運動を行うことが出来るため、顔の筋肉がいびつになることが無く、フェイスラインを引き締まった形に出来ます。

 

PAO 楽天

 

肛筋トレーニングで痩せる!!

肛門周りの筋肉をトレーニングすることで痩せるダイエット方法です。効果がある部位は、美尻・細いウエスト・美脚といった下半身が主になります。

 

肛門周りの筋肉たち「肛筋」を鍛えることで、骨盤を正しい位置に戻すことが出来ます。骨盤が正常な位置に戻ると、内臓も正しい位置に戻るため活動をしやすくなります。すると、結果的に基礎代謝が上がり、体質・体型が激変をするのです。

 

「やせたいなら肛筋を鍛えなさい」著者 久嬢由起子

やせたいなら肛筋を鍛えなさい 久嬢由起子 楽天

 

久嬢由起子さんは、整体師であり女優でもあります。東京都出身で以前は宮川由起子の芸名で活動をしていました。

 

やり方は、ペンを用意してペン先を肛門の入り口へ。お尻でペンを挟み8秒間維持しながら、お尻を締めます。そして、ゆっくりとペンが落ちないように8歩、歩くを繰り返します。また、ペンが落ちないようにジャンプも行いましょう。

 

エアロバイク(ヒート)で痩せる!!

全力1分×30秒を繰り返します。一定で普通にこぐのに比べて、脂肪燃焼効果は6倍あります。

 

アクアバイクで痩せる!!

水中に沈めたエアロバイクで運動を行います。水中のため負荷が増え、消費カロリーは陸上バイクの2.5倍です。続いて、20秒全力でこぎ、10秒間ゆっくりを8セット繰り返します。脂肪燃焼効果は6倍になります。

 

ボクシングで痩せる!!

ボクシングは、パンチやステップを行う全身運動です。消費エネルギーはウォーキングの約3倍です。

 

頭の上にコップで痩せる!!

頭の上にコップを乗せて、平均台の上を渡ります。体幹を高める効果があります。

 

ビリー隊長の合宿訓練メニューで痩せる!!

◎丸太トレーニング(50kg)
全員で持ち上げて、1時間でチームワークを養います。

◎ビリーズブートキャンプ
両腕に合計1kgのウエイトをはめ、腕力や持久力を高めます。

◎ベビーロープ
普通の縄跳びの5倍の重さがあるロープを使います。筋トレと有酸素運動を同時に行えます。

◎ロープトレーニング
ロープをくぐりながら進みます。上下運動で下半身・腹筋・背筋を鍛えます。

◎ペア体幹トレーニング
ペアで行う事で姿勢などを互いにチェックして、最適な抵抗を筋肉にかけていきます。

 

DAIGOも取り入れた筋膜リリース

筋膜をほぐし、正常な状態に戻すことで血行を促進し、代謝を上げやすくします。また、肩甲骨には脂肪が燃えやすくなる細胞が集中しています。刺激をして代謝を高めましょう。

 

ロープトレーニング

ロープの反動で肩・胸・背中・前腕・体幹を強化します。

 

スケーティングシェイプ

スケーティング器具を使います。カロリー消費はウォーキングの2.3倍です。

 

パラシュートトレーニング

身体にパラシュートを付けて空気抵抗を利用して、足だけではなく体全体を鍛えます。

 


どれも効果ありそうパラ。痩せそうパラ。

 

ダイエットヴィレッジの結果


それでそれで、結果はどうなったの~?

 


結果を見ていきましょう!

 

ダイエットヴィレッジ2017

メンバー1 渡辺亜美さん(31歳)千葉県在住
「車の運転もシートベルトが首に食い込む!なんとかしたい!」
・・・3サイズ全て120センチ超え!トド女
身長:158cm
体重:99.6kg
バスト:123cm
ウエスト:121cm
ヒップ:125cm

急なダイエットにより緊急入院。そして、ドクターストップによりリタイヤへ。

 

メンバー2 山内陸誉さん(26歳) 熊本県在住
「体臭が気になりダイエットを決意!」
・・・2口でラーメン完食!人間ブラックホール
体重:104.0kg
体脂肪率:52.3%

中間結果(15日間)
体重:96.6kg(-7.4kg)

最終結果(1か月後)
体重:89.8kg(-14.2kg)

 

メンバー3 田中福実さん(37歳) 福岡県在住
「子供が成人するまでは長生きしたい!」
・・・127キロ!睡眠時2時間息が止まる母
身長:165cm
体重:127.0kg
体脂肪率:53.3%

中間結果(15日間)
体重:119.6kg(-7.4kg)

最終結果(1か月後)
体重:11.8kg(-15.2kg)

 

メンバー4 藤山なおこ(28歳) 飲食店勤務・芸人
「二の腕のお肉が肘にのってる・・・」
・・・一日に唐揚げを48個食べる103キロ女
身長:151cm
体重:103.5kg

中間結果(15日間)
体重:94.8kg(-8.7kg)

最終結果(1か月後)
体重:85.9kg(-17.6kg)

 

メンバー5 江本カロリーネ(23歳) 埼玉県在住
「実家がケーキ屋さんで毎日毎食ケーキ食べて・・・、姉と妹に比べられてコンプレックスがあります」
・・・痩せたら長谷川潤?1日3食ケーキの女
身長:169cm
体重:105.0kg

中間結果(15日間)
体重:99.5kg(-5.5kg)

最終結果(1か月後)
体重:92.0kg(-13.0kg)

 

メンバー6 末吉志穂(22歳) 福岡県在住
「糖尿病で急性膵炎の危険があるため」
・・・22歳で糖尿病!1日6合の米を食べる女
身長:154cm
体重:93.0kg
ウエスト:117cm

中間結果(15日間)
体重:87.0kg(-6.0kg)

最終結果(1か月後)
体重:78.1kg(-14.9kg)
ウエスト:106.4cm

 

メンバー7 本間りか(23歳) 埼玉県在住
「1日に4,5回はお腹に挟んでいる汗取りのティッシュを取り換えています」
・・・毎日8食!腹にポケットができた女
身長:152cm
体重:89.0kg

中間結果(15日間)
体重:82.6kg(-6.4kg)

最終結果(1か月後)
体重:78.2kg(-10.8kg)

 

メンバー8 水嶋璃菜(23歳) 東京都在住
「まだ見ぬ子どものために」
・・・肥満が原因で流産…90キロ若妻
身長:161cm
体重:90.5kg

中間結果(15日間)
体重:87.0kg(-3.5kg)

最終結果(1か月後)
体重:80.7kg(-9.8kg)

 

ダイエットヴィレッジ2017(秋)、ー100kg目標の結果

リタイヤまでの渡辺亜美さんの減量を入れて、8人の合計はー100.9kg

見事ダイエットに成功しました!

 


やったー!すごいじゃない☆彡ハラハラドキドキで感動しちゃった♪リバウンドしないように気をつけなきゃ☆彡

 


合宿中は嫌な思いもたくさんしたパラ。でも喧嘩するほど仲良くなったパラ。

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