健康維持の方法

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かゆい花粉皮膚炎の症状と対策方法(治し方)

花粉が飛ぶ時期になると、目のかゆみや鼻水が止まらないなど多くの症状が現れます。その中に、花粉皮膚炎と呼ばれるものが存在します。皮膚が花粉によってかゆくなるというものですが、症状と治し方・対策の方法とは?
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渡辺尚彦式 高血圧を下げる対策のやり方

渡辺尚彦氏の「手足ゆらゆらブラブラ運動」で高血圧を下げることができると言います。「日本人の3人に1人が高血圧」という時代に助け舟となるのでしょうか?手足ゆらゆらブラブラ運動のやり方とは?
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インフルエンザ予防は換気が重要!効果的な窓開け時間

インフルエンザにかかったら部屋を換気しなきゃダメ!?ウイルスを減らすには換気が大切だと言われています。
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生姜は体を「温める・冷やす」効果がある!正しい飲み方

一般的に風邪などを引いたときに身体を温める方法として「生姜」を摂る人も多いと思います。
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紫外線対策はヒートショックプロテイン入浴法が効果的!入り方

暑い夏は、将来シワやシミ、たるみを作らないためにも紫外線対策が重要です。また、紫外線に強い肌を作ることも重要になります。
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光老化とは?日傘で正しい対策方法

紫外線のダメージを受けてシミ・シワ・たるみなどを発症することを光老化と言います。
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巻き爪の原因とは?自分で治療する治し方

激痛!素足になれない!人の爪の形に「巻き爪」というものがあります。巻き爪になる人とならない人のこの違いの差はいったいどこにあるのでしょうか?
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熱中症になりやすい体質は2歳半までに決まる

熱中症は最悪の場合、死に至るケースがある恐ろしい病気です。熱中症にかからないためには体温調節のため汗を流す量がとても重要です。実はこの汗腺は2歳半までに体質は左右されるのです。いったいどのような理由なのでしょうか?
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熱中症に子供と高齢者がなりやすいのはなぜ?

熱中症は暑い日に起こりやすくなります。年齢、体調、病気、水分の取り方など、人それぞれ“デットライン”が異なりますが、熱中症をよく知り備えをすれば、暑い季節をじょうずに乗り切ることが可能です。
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日本人は外国人より顔がむくむ原因と表情筋を鍛えるやり方

日本人は外国人よりもむくみやすいのです。いったいどういうことなのでしょうか?
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ボトックス注射とは?ワキガを抑える効果と副作用

ボトックス注射により多汗症を治療することが可能です。
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サングラスがシミ・シワの原因になる理由と正しい選び方

紫外線から目を守る役割として重宝されているのが“サングラス”。しかしこのサングラス、選び方を間違えるとお肌がシミやシワだらけになってしまうかも知れません。いったいどういうことなのでしょうか?
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478呼吸法の1分で眠る効果とやり方

あなたはいつも何時間睡眠をとっていますか?大多数の人が7~8時間の睡眠を必要としています。しかし、約4割にあたる人が十分に睡眠時間を確保出来ていないということも判明しています。
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痒みの原因は血管!シナモンで抑える方法と注意点

身体がかゆくなる人とかゆくならない人では、血管に差があるのが原因!?突然身体が痒くて仕方なくなることありませんか?保湿クリームを塗ってもかゆみ止めを塗っても治らない人は、シナモンで解決!
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スプーンで小顔になる!むくみ・シミ・たるみの取り方

スプーンで美人になれる!スプーンの使い方しだいでは、美容効果をもたらすことができます。では、どのようにして「美」を手に入れるのでしょうか?
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鼻に食べ物を塗ると鼻水が止まる理由

寒くなると自然と鼻の奥底から光る一筋のお水が・・・。下を向くと鼻水が出てくるのでなんとか鼻水を止めたい人も多いのではないでしょうか?
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シナモンが冷え性(ゴースト血管)の改善に効果的!

夜寝るときに、足先が冷えすぎて、感覚がない!!眠れない!!シナモンで冷え性が改善できる!?小さじ一杯のシナモンが毛細血管を救う!?無理せず冷え性を改善する方法とは?
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年をとっても肌が綺麗になる食べ物

世の中には年齢に相応しない肌ツヤが良い人がいます。しかしその反面、年齢以上に肌ツヤがあまり良くない人もいます。
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風邪を引いてるときに栄養ドリンクを飲むと危険な理由

風邪をひいてるときに栄養ドリンクは逆効果?
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風邪薬をスポーツドリンクで飲むとダメな理由

風邪薬と最悪な飲み合わせは?薬は一般的に水またはぬるま湯で飲むように指示されます。薬と一緒に飲んではいけない飲み物があります。効き目がなくなるその理由の差って何ですか?