健康維持の方法

健康維持の方法

風邪を早く治す方法はお風呂に入ると良い理由

お風呂はただ入れば良いと思っていませんか?医学的にはそれは大きな間違いなんです!「風邪」、「ダイエット」、「美肌」、「快眠」それぞれに合った効果的な入浴法があります。風邪について見てみましょう。
健康維持の方法

骨粗鬆症の予防にツルムラサキが効果的!

ツルムラサキは美容や健康に効果があると言われています。いったいどのような作用があるのでしょうか?
健康維持の方法

耳掃除(綿棒)をお風呂上りにやると危険な理由

耳掃除をいつしていますか?お風呂から上がった後にすぐ耳掃除している人も多いのではないでしょうか?お風呂に入った時に耳に水が入り、それを耳かきで汚れと共に取ると爽快ですよね♪それ!間違っています!では、いったい何が間違っているのでしょうか?
健康維持の方法

ニキビ跡の正しい消し方と治し方

思春期になると“ニキビ”に悩む、あるいは悩んだ経験を持つ人も多いかと思います。ニキビは予防が最優先で、出来た瞬間から早期に治すことが求められます。ニキビ跡が出来ないようにするには?
健康維持の方法

ガムを10分噛むと認知症予防に効果的な理由

新しい記憶は海馬に、古い記憶は大脳皮質に保存されるということです。認知症などのアルツハイマーにかかると、新しい記憶を保存する海馬が萎縮するため、直前のことが記憶できなくなります。
健康維持の方法

人食いバクテリアとは?初期症状と治療法

手足の壊死や多臓器不全を引き起こして死に至ることもある「劇症型溶血性レンサ球菌感染症」、通称「人食いバクテリア」。この病気の恐ろしい所は、3割の確率で3日以内に死亡することもあること。早期治療が不可欠な病気です。
健康維持の方法

肌荒れが目立つ曜日と時間が判明!原因と理由

見た目は大事!常日頃からお肌のお手入れしている女性ですが、気になるのは肌荒れ。女性の肌荒れで危険な曜日と時間が判明しました。
健康維持の方法

エクサドンの効果で脳が若返る!認知症予防のやり方

患者数が増え続けている認知症ですが、予防できる健康法があります。それは、新潟県佐渡島の「エクサドン」と呼ばれているもの。楽しく脳を若返らせるその健康法「エクサドン」とはいったいどのようなものなのでしょうか?
健康維持の方法

暗い場所の読書は目に悪い?アイアイ体操で視力回復のやり方

目が悪くなった小学生の視力が治るとして、“アイアイ体操”と呼ばれているものがあります。埼玉県の上尾市立原市小学校で視力が回復したと話題になっていますが、いったいアイアイ体操とはどのようなものなのでしょうか?
健康維持の方法

フィッシャー症候群とは?症状と治療法

目がかすんだり見えなくなる怖い病気「フィッシャー症候群」。目は人間にとって重要な器官なので生涯トラブルなく過ごしたいものです。
健康維持の方法

葉酸の食べ物「海苔」効果で大腸癌予防ができる!

日本人に多い死亡原因の上位を占める大腸がんですが、「葉酸」でリスクを下げることができるといわれています。
健康維持の方法

米油とは?動脈硬化予防の効能と使い方

「動脈硬化」。血液がうまく移動をしないために血流がストップしてしまうのです。突然死を回避するには、いかにして血液の流れをスムーズにするかがポイントですが、医学界でも注目されている油があります。
健康維持の方法

喜界島の白ゴマは骨粗鬆症予防に効果的な理由

将来、寝たきりにならないためにも骨粗しょう症予防は早いうちにしておくべきです。では、どのようにしたらよいのでしょうか?実は、喜界島にあるゴマが効果的だと言われています。
健康維持の方法

マイコプラズマ肺炎は感染する!症状と潜伏期間とは

マイコプラズマ肺炎とはいったいどのような症状がでるのでしょうか?予防する対策法とは?
健康維持の方法

トリガーポイントとは?肩・腰・膝の痛い場所と療法

普段過ごす生活の中で突然謎の痛みに見舞われることがあります。その痛みの部分をマッサージしてもなかなか痛みが治らない。そのような時は、別の場所に痛みが隠れているかもしれません。
健康維持の方法

1日の歩数の目安は何歩?メッツ健康法がすごい!

「毎日何歩を歩けばいいんだろう?」と考えると、多くの人が1万歩!という認識を持っています。昔から最低でも1万歩は歩いた方がよいと言われていたからです。しかし、最新の研究により常識がくつがえりました。1日に何歩、歩けばよいのでしょうか?
健康維持の方法

健康な人の便を移植して病気を治す糞便移植療法とは

腸の中には100兆個以上の腸内細菌が住んでいますが、この腸内細菌は私たちが病気にならないために日々、体内でウイルスなどの「敵」と戦っています。