「健康維持の方法」 一覧

注目記事

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ダイエット調査レポートが公開されました。それによると、ダイエットに効くと言われる食材を使っても効果は人それぞれ違います。   これは個人の体質が関係していることもありますが、その他の理由の1 ...

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誰しも行く買い物先のスーパーマーケット。野菜や飲み物、お菓子や果物、文房具もあります。ダイエット中の場合、痩せる食材だけをそもそも買うことができたらダイエットの成功が近くなると思いませんか? &nbs ...

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脂肪細胞には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の2種類があります。その違いはあるのでしょうか?   痩せる脂肪細胞とは 細胞を活性化させると痩せるらしいパラ。   痩せるために重要な脂肪 ...

夏バテの症状とは?治療法と対策方法

2018/7/12  

暑い夏は夏バテをしてしまいます。ところでこの“夏バテ”はそもそもどのような症状を引き起こすのでしょうか? 暑すぎて夏バテするいきおい☆彡わたしのからだってひょっとしたらかき氷かな!? 夏バテってなにハ ...

白色寝具は睡眠の質を悪くする!理由とは

2018/7/11  

寝る前の色はどんな色をしていますか?目をつぶると真っ暗な世界が広がりますが、その直前に見ていた色が睡眠に大きく影響を与えてしまうようです。 白色を寝る前に見ると寝付きが悪くなるわ。 ぬぉー!自分の身体 ...

熱中症の症状と予防対策の方法

2018/7/10  

真夏の時期に怖い症状は、「熱中症」や「熱射病」。時には命を落としてしまうケースもあるため、子供やお年寄りの方は特に注意が必要です。 この夏を安全に乗り切るために、熱中症の症状や予防対策、そしてグッズを ...

日傘で紫外線を防ぐ効果は白と黒どっち?注意点

2018/6/24  

暖かくなる季節に気になりだす紫外線。紫外線は5月ぐらいから少しずつ夏に向けて強くなっていきます。UVカットの日傘ランキングと白と黒どちらが効果的なのか見てみましょう。   日傘UVカットラン ...

パプリカの色「赤・黄・オレンジ」で栄養価の違い

2018/6/26  

ピーマンが未成熟の状態で収穫された野菜ですが、パプリカは完熟した野菜。糖度が高く甘みがあるのが特徴です。また、赤色・黄色・オレンジがあります。実は、この3色は栄養素が異なります。   パプリ ...

酢ピーナツの高血圧予防の効能がすごい!作り方レシピ

2018/6/19  

毎日20粒の酢ピーナツが高血圧予防に効果的だと言われています。具体的にどのような効果があるのでしょうか?また、酢ピーナッツの作り方とは?   おにわ~うち!ふくは~そと!   逆ハ ...

トマトの色で栄養素の違いと特徴

2018/6/19  

トマトと言われて思い浮かぶ色は「赤」。でも、黄色やオレンジなどのトマトもあります。実は、トマトの色で健康になれる栄養素が異なるのです。   トマトは甘くておいしいパラ!赤くてきれいパラ。 ...

左右のウインクが違うと老ける理由

2018/6/17  

ウインクはアイコンタクトの一つであり、愛情を表しています。ウインクが左右で違うと老けて見えるといいます。   ウインクでわかる老けて見られない人と見える人の違い ウインクで将来老けて見えるよ ...

ショートヘアが似合う顔【5.5cmの法則】のルールとは

2018/6/17  

世の中には驚くほど、ショートヘアが似合っている人がいます。しかし、その反対にあまりショートヘアが似合わない人もいます。この違いの差はどこにあるのでしょうか?   髪の毛のスタイルで印象が大き ...

かゆくないかかと水虫の原因と対策方法

2018/6/11  

かゆくないのに踵(カカト)がガサガサ!実はこれ、隠れ水虫かもしれません。パッと見た目は綺麗で、足がかゆくて仕方が無いなどの症状がない人でも、実は菌に犯されている「隠れ水虫」の人は意外に多いそうです。 ...

お肌の睡眠のゴールデンタイムの嘘!?新常識とは

2018/6/9  

美肌を作るといわれている“睡眠のゴールデンタイム”にまつわる衝撃の事実が話題です。22時から深夜の2時までが睡眠のゴールデンタイムと言われていましたが、新常識は違うようです。どういうことなのでしょうか ...

作り置きカレーが食中毒になる!ウェルシュ菌を防ぐ方法

2018/6/4  

誰でも大好きなカレーは、味はもちろんのこと作り置きもできるため多くの人に受け入れられている料理です。しかし、一晩置いたカレーも食べる前に火にかけるから大丈夫・・・だと思っていたら大変なことになるかもし ...

ゴルフには記憶力改善効果がある

2018/5/29  

歳をとると記憶力が落ちることで、少し前のことを思い出せないことがあります。代表的な病気にアルツハイマー病がありますが、近年では歳に関係なく若い人にも起こる若年性認知症も問題になっています。そんな中、ゴ ...

砂糖を傷口に塗ると怪我が治る驚きの理由

2018/5/30  

ふとした瞬間に思わぬ傷を負ってしまい、その日はブルーな気持ちになってしまいます。できるだけ早く傷口を治したいところですが、調味料に使われる砂糖が怪我を治すと言われています。どういうことなのでしょうか? ...

動脈硬化は耳たぶのしわで分かる理由

2018/5/21  

動脈硬化は突然死を招く恐ろしい病気になります。普段の日常生活で定期的にコレステロール値や中性脂肪値をコントロールすることが大切です。病院に行き、定期的に血液検査などを受けることで安心はできますが、なか ...

アルツハイマーが9割治るリコード法とは?原因とやり方

2018/5/14  

アルツハイマー病は初期なら9割は治る!?世界が驚いた治療法があります。その名は「リコード法」。いったいどのような方法なのでしょうか?   アルツハイマーを治療するリコード法とは リコード法で ...

口臭を消す対策に海藻がおすすめな理由

2018/5/14  

「なんだか口の中が臭い気がする・・・」。口臭は誰しも気になるもので、電車・バスの中やエレベーターの中などの密閉空間では特に気になります。   他人の臭いに敏感になる人は少なくありませんが、自 ...

花粉症が原因で死ぬ雷雨ぜんそくの恐怖とは?対策・予防法

2018/5/14  

花粉症で次々と人が死んでいく恐怖の現象・・・。世界も仰天し、雷雨の時に日本でも起こりうる衝撃のメカニズムとは!?   オーストラリアで大量喘息者が続出した謎「雷雨ぜんそく」とは 雷雨ぜんそく ...

納豆が脳梗塞や心筋梗塞を予防する!?食べるタイミングはいつ

2018/5/14  

脳卒中・心筋梗塞を予防したいなら、納豆が効果的だと言います。では、納豆は朝に食べるべき?それとも納豆は夜に食べるべき?   脳卒中・脳梗塞・心筋梗塞の予防に納豆が効く? 納豆は身体にいいパ ...

肺ストレッチ方法の効果と呼吸筋を改善するやり方

2018/5/14  

肺のまわりの筋肉は歳とともにどうしても硬くなり、その結果「呼吸の回数」が増えてしまう傾向があります。そこで『肺ストレッチ』を行うと、肺の動きが本来のしなやかさを取り戻して、呼吸の回数は少なくなります。 ...

こんなに不便な左利き!矯正しないほうが良い理由

2018/5/14  

人にはそれぞれ「利き手」がありますが、割合的に右利きが多いため、製品の多くが右利き用に作られています。実は左利きの人達には大変な世界なのです。   せつない左利きの世界 人間社会で左利きの人 ...

春は体臭が最もキツくなる季節の理由と対策方法

2018/5/14  

春は1年で最も体臭がキツくなる季節だと言われています。   春は1年で最も体臭がキツくなる理由 夏は汗をかいてくさくなっちゃうから大変だよ~・・・。   身体に匂いがついて体臭がき ...

風邪を「ひく」とインフルエンザに「かかる」言い方の違い

2018/5/14  

風邪は「ひく」って言うのに、インフルエンザは「かかる」って言う・・・。この差って何ですか!?   風邪の「ひく」とインフルエンザの「かかる」の違いとは わたしすごいことに気づいちゃった☆彡 ...

骨ストレッチの効果で腰痛・肩こり・首こりを改善するやり方

2018/5/14  

たったわずか30秒で、肩こりを解消し、腰痛を改善する方法があります。また。、くびれを作る効果もあるという新健康法「骨ストレッチ」が話題です。どのようなストレッチ方法なのでしょうか?   骨ス ...

血圧は測るたびに違う!正しく測る時間とタイミング

2018/5/14  

血圧は自分の健康状態を確認する一つのパラメーターになります。血圧が高いと突然死を引き起こす恐れがあります。血圧は時期・時間・感情など多くの因果関係により左右されますが、どのタイミングで血圧をはかると良 ...

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