健康維持の方法

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健康維持の方法

風呂場のおもちゃ(アヒル)はトイレよりも汚い衝撃!

お風呂にいれて遊ぶ「おもちゃ」はたくさんあります。代表的なものが「アヒル」ではないでしょうか?最近では大人もお風呂にアヒルのおもちゃを浮かべている人が多いようです。でも、そのアヒルは本当に大丈夫?
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小指を意識すると美人になる理由

美人になるには小指を意識することが重要だといわれています。小指と美人がどのように関係しているのでしょうか?
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唇の口輪筋で小顔効果になる理由とエクササイズのやり方

日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーが教える小顔ワークアウトの木村祐介さんは、顔のある部分を意識するだけで小顔になれるといいます。
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ワキ汗・汗ジミが目立たない服の選び方【色・素材】

暑い日になると活動が活発になりますが、その服は薄着。人は汗をかくことで体温を調整していますが、その汗と服のコラボレーションにより脇汗から噴き出す雫がワキ汗染みへと変わり不潔に見えてしまうことも・・・。
体の病気

アキレス腱が太い人は病気で突然死の危険!

アキレス腱を見ることで突然死のリスクに早く気づくことができます。
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夏バテの症状とは?治療法と対策方法

暑い夏は夏バテをしてしまいます。ところでこの“夏バテ”はそもそもどのような症状を引き起こすのでしょうか?
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白色寝具は睡眠の質を悪くする理由

寝る前の色はどんな色をしていますか?目をつぶると真っ暗な世界が広がりますが、その直前に見ていた色が睡眠に大きく影響を与えてしまうようです。
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熱中症の症状と予防対策の方法

真夏の時期に怖い症状は、「熱中症」や「熱射病」。時には命を落としてしまうケースもあるため、子供やお年寄りの方は特に注意が必要です。この夏を安全に乗り切るために、熱中症の症状や予防対策、そしてグッズを見てみましょう。
健康維持の方法

日傘で紫外線を防ぐ効果は白と黒どっち?注意点

暖かくなる季節に気になりだす紫外線。紫外線は5月ぐらいから少しずつ夏に向けて強くなっていきます。UVカットの日傘ランキングと白と黒どちらが効果的なのか見てみましょう。
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パプリカの色「赤・黄・オレンジ」で栄養価の違い

ピーマンが未成熟の状態で収穫された野菜ですが、パプリカは完熟した野菜。糖度が高く甘みがあるのが特徴です。また、赤色・黄色・オレンジがあります。実は、この3色は栄養素が異なります。
健康維持の方法

酢ピーナツの高血圧予防の効能がすごい!作り方レシピ

毎日20粒の酢ピーナツが高血圧予防に効果的だと言われています。具体的にどのような効果があるのでしょうか?また、酢ピーナッツの作り方とは?
健康維持の方法

トマトの色で栄養素の違いと特徴

トマトと言われて思い浮かぶ色は「赤」。でも、黄色やオレンジなどのトマトもあります。実は、トマトの色で健康になれる栄養素が異なるのです。
健康維持の方法

左右のウインクが違うと老ける理由

ウインクはアイコンタクトの一つであり、愛情を表しています。ウインクが左右で違うと老けて見えるといいます。
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ショートヘアが似合う顔「5.5cmの法則」のルールとは

世の中には驚くほど、ショートヘアが似合っている人がいます。しかし、その反対にあまりショートヘアが似合わない人もいます。この違いの差はどこにあるのでしょうか?
健康維持の方法

かゆくないカカト水虫とは?原因と対策方法

かゆくないのに踵(カカト)がガサガサ!実はこれ、隠れ水虫かもしれません。パッと見た目は綺麗で、足がかゆくて仕方が無いなどの症状がない人でも、実は菌に犯されている「隠れ水虫」の人は意外に多いそうです。
健康維持の方法

お肌のゴールデンタイム睡眠(22時ー2時)の嘘!新常識とは

美肌を作るといわれている“睡眠のゴールデンタイム”にまつわる衝撃の事実が話題です。22時から深夜の2時までが睡眠のゴールデンタイムと言われていましたが、新常識は違うようです。どういうことなのでしょうか?
健康維持の方法

作り置きカレーが食中毒になる!ウェルシュ菌を防ぐ方法

誰でも大好きなカレーは、味はもちろんのこと作り置きもできるため多くの人に受け入れられている料理です。しかし、一晩置いたカレーも食べる前に火にかけるから大丈夫・・・だと思っていたら大変なことになるかもしれません。
健康維持の方法

ゴルフには記憶力改善・認知症予防に効果がある

アルツハイマー病がありますが、近年では歳に関係なく若い人にも起こる若年性認知症も問題になっています。そんな中、ゴルフに記憶改善の効果があると言います。どういうことなのでしょうか?
体の病気

砂糖を傷口に塗ると怪我が治る驚きの理由

ふとした瞬間に思わぬ傷を負ってしまい、その日はブルーな気持ちになってしまいます。できるだけ早く傷口を治したいところですが、調味料に使われる砂糖が怪我を治すと言われています。どういうことなのでしょうか?
健康維持の方法

動脈硬化を早期発見する簡単な3つの方法

動脈硬化は突然死を招く恐ろしい病気になります。病院に行き、定期的に血液検査などを受けることで安心はできますが、なかなか病院に行けない人でも自宅で簡単に動脈硬化の有無を確認できる方法があります。
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