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メタボリズム・カタボリズム・アナボリズムの意味とは

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「カタボリズム」、「アナボリズム」、「メタボリズム」という言葉を聞いたことありますか?どのような意味を持ち、どのような作用があるのでしょうか?

 

カタボリズムとは


カタボリズムってなにパラ?

 


カタボリズムは、身体を動かすときにすでに身体に蓄えてあるタンパク質・糖質・脂質を分解してエネルギーにすることを言うわ。ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動もカタボリズムに含まれるの。適切な運動をしていても、栄養摂取がそれに伴わない場合、筋肉はカタボリズムをおこしてエネルギー源として分解されることになるわ。

 

アナボリズムとは


アナボリズムはなにパラ?

 


アナボリズムは、食事やトレーニングによってエネルギーを新たに作り出して身体に蓄える、言わば細胞の合成による肥大のことを言うわ。食べたり運動するという行動で、適切な運動と栄養摂取により筋肉量が増えることを指すの。

 

メタボリズムの意味は合体言葉


カタボリズムとアナボリズムなどの人体でおこる科学反応をまとめて、メタボリズムと言うの。太っている人などをメタボとよく言うけどここから来ているわ。

 


メタボは有名パラ。

 


メタボリックシンドロームは代謝異常からなる、あらゆる病気の問題を指す言葉。カタボリズムとアナボリズムを調節しながら、メタボリズムにならないように気を付けてうまくダイエット生活に取り入れることが大切なの。

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