痩せる食べ物

胆汁酸ダイエット方法の効果と杜仲茶を飲む時間

更新日:

“胆汁酸”と“ダイエット”を組み合わせることで効果的に減量をすることが可能と言います。そもそも胆汁酸の意味とは?胆汁酸の魅力と効果とはいったいどのようなものなのでしょうか?

 

スポンサード リンク

胆汁酸とは


胆汁酸には痩せ能力があるみたいパラ。胆汁酸ってなにパラ?

 


胆汁酸は、胆のうという臓器から分泌される消化液のひとつで、胆汁酸を体内に増やすことでエネルギー代謝を高めることができるの。胆汁酸は小腸に分泌され、脂肪の消化・吸収を助ける働きがあるけど、一部は体外に排出されるものの、およそ95%は腸から再び吸収されて身体の中を循環するわ。

 

胆汁酸の成分が杜仲葉に含まれる「アスペルロシド」

「アスペルロシド」が含まれる杜仲は、主に中国南西部に分布する落葉性の高木で、杜仲は樹皮、葉、雄花、種子などが古くから健康によい素材として食用されてきました。6000万年から600万年前に繁栄した植物です。

 

この時代は恐竜時代の末期となり、氷河期で絶滅したと言われる中、1種類だけが生き残り現在まで生存した“生きた化石”と言われています。また、日本では滋養強壮作用をもつ医薬品に指定されています。

 


どんなダイエット効果があるパラ?

 


胆汁酸の分泌を促進することで基礎代謝を高める成分、アスペルロシドが発見されたの。アスペルロシドが白色脂肪細胞を減らすことや、胆汁酸の分泌を促進して脂肪を燃やす作用も動物実験で立証されているわ。アスペルロシドは胆汁酸に働きかけて人が本来持っているエネルギー代謝を手助けすることで燃焼を促すから健康的なダイエットが可能になるの。

 


胆汁酸ダイエットは、ダイエットを始めると突きあたるつらい運動・食事制限を必要としないダイエット法パラ。

 

胆汁酸の効果

◎肝臓で代謝向上
・脂質を分解してエネルギー消費を促進させます。
・コレステロールから合成した胆汁酸を作ります。

◎筋肉の代謝向上
・脂質を素材としてエネルギーを生み出します。
・エネルギーの素材である脂肪を多く使い燃焼させます。

◎褐色脂肪細胞の代謝向上
・筋肉と同じように脂質を資材としてエネルギーを生み出します。
・エネルギー消費を促進させます。

 

スポンサード リンク

杜仲茶を飲む時間


2カ月間、濃いめの杜仲茶6gを飲みきれる量で煮出した場合、毎日1時間ウォーキングしているのと同じくらい脂肪を減らす効果があるとされているわ。胆汁酸は、長く腸内に残ると機能が低下して新しい胆汁酸の合成も抑えているの。古い胆汁酸を排出して、新しい胆汁酸を作ることで効率的に基礎代謝を上げることが可能よ。

 


杜仲茶を飲むタイミングの時間は、食事と一緒に摂取するパラ。食べ過ぎに注意するパラ。毎日飲むお茶やコーヒーを杜仲茶に変えたりサプリメントで摂取するパラ。

スポンサード リンク

注目記事

1

目が悪くなった小学生の視力が治るとして、“アイアイ体操”と呼ばれているものがあります。埼玉県の上尾市立原市小学校で視力が回復したと話題になっていますが、いったいアイアイ体操とはどのようなものなのでしょ ...

2

誰しも行く買い物先のスーパーマーケット。野菜や飲み物、お菓子や果物、文房具もあります。ダイエット中の場合、痩せる食材だけをそもそも買うことができたらダイエットの成功が近くなると思いませんか? &nbs ...

3

日本の代表的な料理で、世界中で愛されるお寿司ですが、ダイエット中には気をつけておきたい事があります。   ダイエット中にお寿司を食べる時の注意点 日本人だけにとどまらず世界中で愛されている日 ...

4

眠る方法に気をつけないと肥満につながるという事実が判明しました。一般的に、睡眠不足になると肥満につながり、肥満は睡眠時無呼吸症候群のリスクも高まるため、肥満と睡眠の密接な関係性はよく言われています。し ...

5

太りやし人もいれば、どんなに食べても太りにくい人もいます。その違いの差は「デブ菌」が原因かもしれません。デブ菌とはどのようなものなのでしょうか?また、ヤセ菌と呼ばれるダイエットには欠かせない菌がありま ...

-痩せる食べ物

Copyright© もやパンダのダイエット&健康 , 2018 All Rights Reserved.