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牛肉チョコレートダイエット方法の効果と作り方

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牛肉とチョコレートと言えば、ダイエット中は避けたくなる食べ物。しかしこの2つの食品がダイエットに効果的に作用すると言います。いったいどういうことなのでしょうか?

 

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牛肉のダイエット効果とは


ぬぉー!?牛肉とチョコレートでダイエットパラー!?

 


意外な組み合わせになるわ。牛の育て方は大きく二通りに分けることが出来るの。

 

◎人工的に飼育する場合

◎自然界で放牧する場合

 


ダイエットに効果的な牛肉は大自然で放牧されて牧草を一杯食べて育った牛。牧草を食べて育った牛のお肉は自然界でたくさん動きまわるため、霜降り肉などと比べると脂肪分が少なくカロリーも控えめなの。そして、牧草で育った牛のお肉にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているわ。心疾患病のリスクを抑制する効果に期待ができるの。

 


牧草で育った牛を選ぶパラ。

 

チョコレートのダイエット効果


チョコレートを食べ続けていると満腹感を得やすくなるわ。カカオには食欲抑制効果があるの。食前にチョコレートを食べれば食事の食べ過ぎを防止する事ができるわ。さらに、ダークチョコレートに多く含まれるカカオバターには、体脂肪として蓄積されにくい「ステアリン酸」「パルチミン酸」が豊富に含まれているのが特徴。

 


牧草育ちの牛肉とカカオパワーのチョコレートの合体パラ~♪2つの食材を使ってダイエットに使用するパラ~♪どうやって作るパラ?

 

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牧草育ちの牛肉とカカオチョコレートの作り方


作り方は、牛肉を普通に調理して、上からソースの代わりにチョコレートをかけるだけ。見た目は「デミグラスソース」と変わらない“色”になるわ。

 


美味しそうに見えるパラ。味が気になるパラ。

 


実際に食べた人によると、「美味しい」、「口に入れた時はチョコ味だが、後に残らない」、「チョコの酸味がハンバーグの風味を引き立てる」、「ほろ苦い大人の味かも」などの意外な感想が聞こえるの!ソースすべてがチョコレートだと抵抗がある人は、 通常のソースに少量のチョコを入れて隠し味にして利用する事で、味に深みとコクが出るとのこと。

 


脂肪やカロリーが少ない牛肉と脂肪になりにくいチョコレートをミックスしたダイエットの方法パラ。でも、食べ過ぎると意味がないパラ。

 


ダイエット中に牛肉とチョコレートを食べる事ができるから食事制限によるストレスから開放されて、ダイエットを続けやすくなるわ。

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