健康維持の巻

目の下のクマは筋肉の衰えが原因!取る治し方

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老け顔の原因の一つ、ぐっすり寝てるのに目の下にクマが出来る人と出来ない人がいます。女性はいつまでも若くいたいと考えています。その美しい顔には天敵が!

 

顔の中でも可愛らしさや美しさを印象付ける“目”ですが、その真下を見るとなにやら影が・・・。そう“クマ”です。クマが目の下にあるだけでなんだか疲れた印象を与えてしまいます。

 

それ故にクマは老いの象徴的な存在にもなっているので、できるだけクマを取りたいと考えている人も多いのではないでしょうか?クマができる人とできない人の違いの差は筋肉が関係しています。

 

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目の下のクマの種類


やだ~目の下にクマができてる・・・。寝不足かな?夜に”アンパンウーマン”6時間見てたのがいけなかったのかな。

 


目の下に熊パラ!?大変パラー!すぐに逃げるパラー!!バイバイキ~ンパラー!

 


ちょっと待って、落ち着いて。クマよ、“熊”じゃないから大丈夫。

 


同じ名前パラ・・・。死ぬかと思ったパラ・・・。

 


目の下のクマには種類があるの。“青クマ・黒クマ・茶クマ”、それぞれ見てみましょう。

 

青クマ

青クマは血行不良が原因で発生するクマです。血行不良により血中の酸素が不足すると、血液「ヘモグロビン」が黒みがかってしまいますが、目の下の皮膚はとてもデリケートで薄いため、この作用により透けて青黒く見えてしまいます。

 

睡眠不足やストレス、冷えの他にもパソコンやスマホなどを長時間見ることで血流不足を招いてしまいます。現代病のクマと言ってもいいかもしれません。また、女性の場合は生理があるため血行不良を招きやすく青クマになりやすいです。

 

対処法・治し方

血行を促進させると改善します。蒸しタオルを当てて目付近を中心に温めてあげましょう。また、睡眠時間もしっかり取ることが大切です。

 

茶クマ

目が痒い!ゴシゴシ!この時に色素が目の下に付着します。日焼けと同じように、刺激を受けた目の下の皮膚は自分を守るためにメラニン色素を生成するのです。

 

目の下の皮膚は薄いため他の部分よりも刺激に敏感で色素が付きやすくなります。よって、紫外線にも気を付ける必要があります。

 

メラニンは元々、紫外線を吸収、散乱させる作用があり、紫外線から皮膚を守るのに重要な働きをしています。しかし、一度、作られたものはなかなか消失しないため、紫外線は美容的に問題視されているのです。

 

対処法・治し方

目をこすらないように気を付けること。乾燥しないように保湿する。目付近のUVケアを重点的に気を遣うなどがあります。レモンなどビタミンCが豊富に含む食べ物も摂取すると目元の色白肌の再生を促します。目のマッサージをしてクマが出る人はこの茶クマ体質の可能性があるので控えた方がよさそうです。

 

黒クマ

影に見えるクマで、一つの原因は老化です。目の周りの筋肉が衰えてたるむことで影ができてしまいます。目元の乾燥も皮膚たるみの原因になるため注意が必要です。

 

目の周りは皮膚が薄く加齢により表情筋が衰え、脂肪や皮膚を支える力が弱くたるみやすいのです。また、遺伝により黒クマが生まれつきある人もいます。

 

対処法・治し方

筋肉は使わなければ衰えます。衰えると脂肪になり重力に負けることになるのでたるみが発生。下まぶたの筋肉を黒クマができる前の状態に戻すことができればクマは消えます。

 

目元のアンチエイジングケアを行いましょう。目を開いて、上下左右を見たり、目をギュッと閉じて5秒間キープしたのち、目を大きく開いて5秒間キープするエクササイズ、ヒアルロン酸やコラーゲン配合のアイケアを試してみましょう。

 

1・・・
目を開き、目は上へ。そして、鼻を下へ伸ばしましょう

2・・・
次に目を左右に動かしながら周辺の筋肉を刺激します

3・・・
歯をくいしばらないようにして、上唇と下唇と合わせ、口角を思いきり上げます。同時に目を見開き、まゆを上げましょう

 


(出典:health.goo.ne.jp/)

 

参考動画

 


青・茶・黒いろんな色のクマがいてカラフルだし楽しそうって思ったけど怖いクマ!

 


血行不良や色素、筋肉の衰えでクマが出きてしまうパラ。

 


過度のダイエットなどで目の周りの皮膚が痩せてしまうと目が落ちくぼんでしまうわ。するとそこに影ができて黒クマになってしまうこともあるからバランスのいい食事などに気を付けて。そして、自分の目の下にあるクマが何色のクマなのか見極めてから対処しましょう。

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