エンタメ茶の間 Top  ダイエット&健康 Top  トリビア Top アクアリウム Top

動脈硬化の予防には鮭の理由

シェアする

arteriosclerosis-salmon

動脈硬化はある日突然命を失うこともある危険な病気です。この予防には鮭が効果的だと言います。いったいどういうことなのでしょうか?

スポンサード リンク

動脈硬化を抑制する鮭の力とは

!moyapanda1

動脈硬化には鮭が効果的みたいパラ。なんでパラ?

!haruka8

鮭にはアスタキサンチンが豊富に含まれているの。この栄養素はガンや動脈硬化の予防に効果的と言われているわ。

★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★

アスタキサンチンで動脈硬化を予防

鮭の赤色素であるアスタキサンチンはカロテノイドの一種で、強い抗酸化作用を持ちます。これにより癌や動脈硬化を予防する効果に期待出来ます。

さらにビタミンDも豊富で、骨を健康に保つ効果もあり、 カルシウムやリンの吸収を促すことで、骨を強くします。

また、DHA、EPAも含まれるため、動脈硬化や高血圧、認知症・視覚機能改善、ストレス予防などに期待出来ます。 通常、DHAやEPAはイワシや鯖などの青魚に多く含まれる栄養素ですが、鮭にも多く含まれています。

★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★

!moyapanda12

鮭のアスタキサンチンで動脈硬化を予防するパラ!