エンタメ茶の間 Top  ダイエット&健康 Top  トリビア Top アクアリウム Top

見た目重視の効果的なダイエット法3つ

シェアする

ダイエットの目的は不必要な脂肪を落として体重を落としてスタイルを良く見せることになりますが、本格的にダイエットを始めるとその成果が出るまでに時間がかかってしまい挫折する人も多くいます。

「続けなければ成果が出てこないことは分かっているのに諦めてしまう。」、「この部分の脂肪はなんとかして落としたい!」、「見た目もスッキリしたい!」では、見た目だけに重点を置いたダイエットの方法をしてみてはいかがでしょうか?

スポンサード リンク

見た目痩せダイエット法とは

@MP13ダイエットにやる気が出ない場合は、ちょっとしたやり方で見た目だけでも痩せて見える方法はないパラ?

@MPHRK2そんな都合のいいものがあるわけ・・・、あるわ。

@MP15あるパラー!?

@MPHRK5見た目が痩せて見える3つの方法が以下に挙げられるの。

肩と首のコリを取りスッキリ見せる

肩や襟元などが開いた服を着ることが増える季節。スッキリした体型を見せるには肩と首のラインが重要です。

しかし肩と首がこっていると見た目にも硬く引っ張って見えます。湿布やマッサージやエクササイズなどを行い、肩と首のこりを解消してスッキリとしたラインを手に入れましょう。

太もものサイズダウンへ

気温が高くなると脚を見せる人も多くなります。そこで気になるのが太もものお肉。人の身体で最も太い部分になりますが、脂肪も蓄えやすくなるためプルンプルンしてしまうことも。これは筋肉が少ないために脂肪だけが増えて見た目が悪くなっているのです。

筋肉をつけて脂肪を落とすと健康的な脚をスッキリ見せることが出来ます。もも上げやスクワットなどを朝夜に行うと良いでしょう。

また、スクワットを行うとヒップラインも上げることが出来ます。ヒップラインを上げることで横からも後ろからもラインが綺麗に見えるため取り入れたい見た目重視のダイエット法になります。

顔のむくみ解消

なんといっても顔はよく見られる部分です。頬のラインがしっかり見えていると痩せている印象を与えることが出来ます。顔をマッサージするなどして顔の筋肉を刺激し、滞っている血流を活発にさせましょう。

そして、首筋のリンパをマッサージして顔に溜まっている余分な水分を流してむくみを取ることがポイントになります。

痩せて見えるポイントを重点的に意識する

@MPHRK4むくみ、ちょっとした運動、軽く食事を減らすなどを行い一時的な見た目重視のダイエットになるわ!これを継続することで理想の身体に近づけることが可能よ。

@MP2ダイエットをする時間が取れない人も、これなら少しの時間でもできるから試してみるパラ。