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ニキビ跡の正しい直し方(色素沈着・シミの治療法)

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思春期になると“ニキビ”に悩む、あるいは悩んだ経験を持つ人も多いかと思います。ニキビは予防が最優先で、出来た瞬間から早期に治すことが求められます。ニキビ跡が出来ないようにするには?

 

そもそもニキビができる原因とは


思春期になると多くの人が悩むニキビパラ?肌色に赤い色は目立ってしまうパラ。なんでニキビはできるパラ?

 


お肌にニキビは天敵。ニキビは、過剰な熱やホルモンバランスの乱れ、それに毛穴に溜まった皮脂を栄養源にして細菌が繁殖、炎症を起こすことが主な原因と言われているわ。

 

ストレス

ストレスがたまると皮脂分泌が過剰になりやすいという体質からニキビが出来やすい人もいます。ストレス社会で生きる現代人にとって“ストレス”は切っても切れない存在のため、リラックス出来る時間を多く取るようにすることが大切です。

 

お菓子に潜む危険

ケーキやお菓子が引き金になることもあります。お菓子を作る過程でをたっぷり使うものも多くあるため、この油分がそのまま皮脂となり分泌されてニキビに繋がる恐れがあります。揚げ物やナッツ類の脂肪や油が多いのも同じです。食べ過ぎには気をつけましょう

 

アルコールも注意!

アルコールが原因の可能性もあります。アルコール摂取量が多い人は、ニキビができやすい傾向があります。アルコールには糖分が多く含まれており、アルコールを分解する時にビタミンを多く使用するためニキビができやすくなる恐れがあります。適度な飲酒を心がけることが大切です。

 

ニキビの種類


ニキビは種類があるって聞いたパラ?本当パラ?

 


ニキビにも種類があるの。白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、凹凸に分けられるわ。赤ニキビは悪化した状態。赤ニキビよりも更に悪化すると凹凸のクレータータイプと呼ばれるものになって、場合によっては治療が必要になることもあるの。

 

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ニキビは初期対策が大事!直し方(治療法)


ニキビは初期の段階で対策をしておかないと悪化してしまうの。赤ニキビを治すためには、触らないことが大切で触ることは厳禁!

 


なんで触ったらダメパラ?

 


その理由は、ニキビは細菌によるもので人の手にはバイ菌がたくさん付いているから。その手で赤ニキビを触ると細菌が喜ぶ環境を作ってしまい、さらに悪化を引き起こす恐れがあるの。おでこにできたニキビを前髪で隠してしまいがちだけど、この行為もおでこの汗が前髪とコラボしちゃって汚れが溜まってしまうわ。本来はニキビができたらおでこ全開がいいの。乙女心には難しいところだけど。

 


ニキビを早く治すには、細菌がいなくなる環境を作ることが大切パラ。清潔にしておくパラ!

 

ニキビ跡が出来にくくするには?


ニキビの跡は一生消えないと言われているから心配している人も多いと思うわ。ニキビ跡は、肌に出来た炎症、傷、色素沈着によるシミの状態で、繰り返し同じ場所に炎症や傷がつくと次第にダメージが深くなるの。皮膚深部の組織を壊してしまい、再生が出来なくてニキビが治っても跡が残ってしまうわ。

 


パラ・・・。

 


ニキビによっては、完治するまで長期間かかるけど、正しい治療と食生活により早く治すこともできるわ。最近では医療が発達して治らないといわれていた重症のニキビ跡でも目立たなくできるように技術が進歩しているから、これからの医療の進歩にも期待ができるの。

 


食べ物は何を食べたらニキビに効果的パラ?

 


食生活だけど、ニキビ対策の鍵はビタミンCが有効と言われているわ。ビタミンCには、皮脂を抑える効果やニキビの炎症を抑える効果があるの!ニキビ跡の赤みを薄くするのに最も効果を発揮するのは、ビタミンC配合の化粧水と美容液を使ってスキンケアを行うこと

 


ビタミンCはすごいパラ~♪

 


それに、紫外線を浴びすぎてしまうと炎症している赤みが悪化して、色素沈着することがあるから、外出時は紫外線対策を行うようにするといいわ。

 


赤ニキビが悪化するとクレータータイプのニキビ跡になるパラ。皮膚組織まで破壊されるパラ。破壊された皮膚組織は回復しないパラ。凸凹状になって肌に残ってしまうパラ。

 


クレーターニキビは自然治療ができなくなってしまうから、通常、レーザーなどの治療が行われて、肌の弾力の元になるコラーゲンの量を増やしたり、 ターンオーバーを促進することで目立たない程度まで改善していくことになるわ。それでも一度破壊された皮膚組織は二度と回復しないと言われている現在の段階では、完全な完治は難しいの。

 


でも医療は進化を続けているパラ。

 


うん、「IPS細胞」もあるし、再生技術が研究を積み重ねていけば近い将来、綺麗な皮膚を取り戻せる日が来るかもしれないわ。

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