30円ダイエット方法の簡単に痩せる効果とやり方 - もやパンダのダイエット&健康

痩せる運動

30円ダイエット方法の簡単に痩せる効果とやり方

更新日:

寒い季節に効果が現れやすくなるダイエットですが、冷え性の場合だと下半身がむくみやすくなってしまいます。そんな悩みを解決出来たと、あるダイエット法が口コミで話題になっています。それが30円ダイエット。いったいどのようなダイエット方法なのでしょうか?

 

スポンサード リンク

30円ダイエットとは


ここに30円があるわ。

 


なにするパラ?

 


ダイエットができるの!

 


ぬぉ?30円でどうやるパラ?

 


30円ダイエットとは、10円玉を3枚使い下半身のむくみを解消していくというもの。太ももが5センチも細くなった人もいるわ。

 

30円ダイエットの効果とやり方

◎冷え性の改善

◎生理痛の緩和

◎腰痛予防

◎ダイエット効果

◎血流促進

◎O脚改善

など

 

スポンサード リンク

30円ダイエットのやり方

30円ダイエットのやり方はとても簡単です。

 

1・・・
10円玉3枚をテープでまとめる

2・・・
足の裏にある小指の付け根に貼り付ける

 

この2ステップでヤセ体質をゲット出来ます。ポイントとしては足の裏にある小指の付け根に貼り付ける時に、付け根付近でふっくらした部分に貼り付けるようにしましょう。後は、両足につけた30円を踏まないように気をつけながら歩くようにします。

 


普段から無意識に歪んだ歩き方をしていると30円を踏んでしまうわ。踏まないように歩くことで身体の歪みが矯正されて痩せやすい身体に整えることが可能よ。オーダーメイドをしていない自分に合わない靴やブーツなどを履くことで、身体は歪み、その靴の種類によっても足の動きが制限されてしまうため身体は歪みやすくなってしまうの。

 


自分の足にあっていない靴を履くと太りやすいパラ。

 


特にブーツは足の重心が外側にかかってしまいがち。お腹や内ももに力が入らなくなるため筋肉がつかず、お肉がプルンプルンした仕上がりになるわ。30円を足の裏に貼ることで重心が内側に移動するため、自然と身体の筋肉が使われていくことになるの。正しい歩き方になれば筋肉が正常に働いて、血流の流れがスムーズになるから代謝が上がり冷え性の改善と同時に痩せやすくなるわ。

 

10円には消臭効果もある

10円玉には銅イオンが含まれ、ニオイの原因であるバクテリアを分解しやすくする効果を持つため消臭効果にも期待出来ます。時に蒸れやすいブーツでは活躍してくれそうです。靴を使わない時は10円玉を3枚程度靴の中に入れておくと良いでしょう。

 


まずは、10円玉を3枚貼りつけたまま家の中で過ごすのを1日1時間ぐらいを目安にスタートしてみるといいパラ。両足分で合計60円あればできる簡単ダイエットを始めてみるパラ。

 


身体の歪みは靴以外にも猫背で姿勢が悪かったり、同じ足を組んでいる場合など多岐に及ぶの。普段から気をつける必要があるわ。それを正せば痩せる身体に変わりやすくなるの。

スポンサード リンク

注目記事

1

ダイエット調査レポートが公開されました。それによると、ダイエットに効くと言われる食材を使っても効果は人それぞれ違います。   これは個人の体質が関係していることもありますが、その他の理由の1 ...

2

誰しも行く買い物先のスーパーマーケット。野菜や飲み物、お菓子や果物、文房具もあります。ダイエット中の場合、痩せる食材だけをそもそも買うことができたらダイエットの成功が近くなると思いませんか? &nbs ...

3

日本の代表的な料理で、世界中で愛されるお寿司ですが、ダイエット中には気をつけておきたい事があります。   ダイエット中にお寿司を食べる時の注意点 日本人だけにとどまらず世界中で愛されている日 ...

4

眠る方法に気をつけないと肥満につながるという事実が判明しました。一般的に、睡眠不足になると肥満につながり、肥満は睡眠時無呼吸症候群のリスクも高まるため、肥満と睡眠の密接な関係性はよく言われています。し ...

5

太りやし人もいれば、どんなに食べても太りにくい人もいます。その違いの差は「デブ菌」が原因かもしれません。デブ菌とはどのようなものなのでしょうか?また、ヤセ菌と呼ばれるダイエットには欠かせない菌がありま ...

-痩せる運動

Copyright© もやパンダのダイエット&健康 , 2018 All Rights Reserved.