薄毛

薄毛対策 サプリの選び方と亜鉛を効果的に摂る方法

薄毛対策にサプリを飲んでいる人は少なくありません。薄毛に効果のあるサプリといえば「亜鉛」です。 「亜鉛を摂れば髪が元気になる!」しかし、その一方で「亜鉛を摂っても髪が増えない・・・・」との声もあります。どういうことなのでしょうか? 亜鉛は髪をマッチョマンにするパラ。亜鉛サプリを飲むパラ。 たしかに、亜鉛は髪の成長には欠かせない栄養素になるわ。亜鉛が髪にいいのは間違いないの。 亜鉛が不足したら髪が元気をなくすパラー! でも、亜鉛だけを摂っても髪に思うような効果をだすことは難しいわ。大切なのは髪を元気に ...

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薄毛

薄毛のパーマでダメージを抑えるために注意すること

「薄毛だけどおしゃれなパーマがしたい!」と思っている人は少なくありません。薄毛の人がパーマをするときに気をつけることはあるのでしょうか? 薄毛の人もパーマをするパラ? パーマはおしゃれ髪にすることができるわ。薄毛の人でもパーマはもちろんできるけど、気をつけないといけないこともあるの。 パーマで薄毛になるのは本当? パーマをかけることで髪の毛にボリュームを持たせ、薄毛の部分をカバーすることもできます。ポイントは、とくに気になる薄毛部分にボリュームを持たせること。 パーマをかけると薄毛・ハゲになると昔から言 ...

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薄毛

アミノ酸系シャンプー「いち髪・HIMAWARI(ひまわり)」の比較

シャンプーには石油合成系界面活性剤・石鹸系のシャンプー・アミノ酸系シャンプーと大きくわけることができますが、この中で最も髪に優しいシャンプーが、アミノ酸系シャンプーになります。 アミノ酸系シャンプーはどのシャンプーがいいパラ? 価格も種類もいろいろあるわ。 わたし「いち髪」つかってる☆彡香りがお花畑にいるみたいで最高♪最高♪最高だよ~♪ 「いち髪」はアミノ酸系シャンプーになるの。価格も安く設定されていて使い続けやすいことも評判を高めているひとつの理由でもあるわ。同じように人気のあるHIMAWARI(ひま ...

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痩せる食べ物

焼きトマトダイエット方法の3倍痩せる効果とやり方

辛いダイエットの生活ですが、美味しい食材でダイエットができたら続けることができるかもしれません。 トマトおいしいパラ~♪ ミニトマトかわいい☆彡わたしはもっとかわいい♪ トマトダイエットがあるけど、最近話題になっているのが「焼きトマトダイエット」なの。 トマトを焼くパラ?どんな効果があるパラ? 焼きトマトダイエットとは トマトはダイエットに向いている野菜ですが、弱点があります。それはダイエットの天敵である「冷え」を呼び込んでしまうこと。冷えは、代謝がさがり脂肪が燃焼されにくくなってしまうのです。 焼 ...

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健康維持の方法

ワキ汗・汗ジミが目立たない服の選び方【色・素材】

暑い日になると活動が活発になりますが、その服は薄着。 人は汗をかくことで体温を調整していますが、その汗と服のコラボレーションにより脇汗から噴き出す雫がワキ汗染みへと変わり不潔に見えてしまうことも・・・。 人間のワキは湿っているパラ?ワキの部分だけ洋服の色が変わっていたパラ。 それ汗ジミじゃない☆彡汗が洋服についてエキゾチックなえんしゅつをしているんだよ~☆彡 脇から流れる汗が洋服のワキ部分だけを湿らせてしまい、汗っかきだと思われたり、見た目が不潔に見えてしまったりするの。 夏の天敵パラ・・・。 汗染 ...

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薄毛

薄毛・抜け毛の対策に良いシャンプーの選び方

そのシャンプーは本当に自分の髪質に合っていますか?薄毛が気になり始めたらシャンプーを見直しましょう。 薄毛になってもシャンプーは同じのを使ったほうがいいパラ? 髪は毎日のケアがとっても大切になるわ。まずは、自分の髪に合うシャンプーを見つけるために、髪の成分を知ることからはじめましょう。 髪の毛の成分を知る 自分に合うシャンプーを探すには、髪の毛がどのような成分で構成されているのかを知ることが大切です。 髪の毛は、ケラチンと呼ばれるタンパク質が95%含まれてできていますが、このケラチンは18種類のアミノ酸 ...

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ダイエット知識

カロリー貯金ダイエット方法の効果とやり方

小さいことも、コツコツと積み重ねることで、それはやがて大きな成果につなげることができます。 カロリーを貯金するダイエットってなにパラ? 貯金でしょ?カロリーを豚さんの貯金箱にいれていくんだよ~☆彡 貯金箱に脂肪をいれるパラ?ワケワカメパラ・・・。グロテスク貯金箱パラ・・・。 「塵も積もれば山となる」のように、カロリーもコツコツと積み重ねることで、総合的に大きなカロリーが消費することができるの。カロリーを貯金して減量を目指す「カロリー貯金ダイエット方法」を見ていきましょう。 カロリーを貯金するダイエ ...

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薄毛

薄毛対策に効く治療薬と副作用の危険性

薄毛が気になり始めたら、薄毛の治療を考える人も少なくないと思います。では、病院で処方される薄毛治療の薬にはどのような種類があるのでしょうか? 薬で薄毛はなくなるパラ? 薬の作用とその人の体質で薄毛効果は大きく変わるの。 どんな薬があるパラ? 薄毛の薬には種類がいくつかあるの。治療薬を見ていきましょう。 薄毛薬の種類とは 薄毛が気になり始めると、薬で改善しようと検討をする人もいます。薄毛治療の薬には、いくつか種類がありますが、日本で多く使用されている薬が次にあげられます。 ◎プロペシア(ジェネリック医薬 ...

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痩せる食べ物

フレーバーウォーターの簡単な作り方と危険性とは

フレーバーウォーターが注目を集めています。ダイエットに効果があるといわれていますが、どのような方法なのでしょうか? その飲み物はなにパラ? 野菜とフルーツが入って飾りにもいいじゃない♪あたらしいインテリアかな!? これは、フレーバーウォーターっていうの。ダイエットに効果があるわ。 フレーバーウォーターの痩せる効果とは フレーバーウォーターは、水に野菜やフルーツ、スパイスやハーブなどを入れた飲み物です。ただの水を飲むよりも、これらの素材を加えることで、香りや栄養素を摂り入れることができ、ダイエット効果や美 ...

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痩せる食べ物

出汁ダイエット方法のだしで痩せる効果と作り方レシピ

出汁は食材の栄養や旨み成分を料理にいかすというもの。味噌汁や煮物などで使われることが多いです。 煮干し・いりこのだしは美味しいパラ~♪味噌汁が宝石箱になるパラ~♪ だしは昆布でも出る☆彡宝石箱や~♪ 日本の出汁文化は、食材の栄養を無駄なく使うことができるわ。この出汁を使った「だしダイエット」があるの。 だしでダイエットができるなんてすごいじゃない☆彡どうやるのかな!? だしダイエット方法とは だしダイエットは、文字通り「出汁」を使いながら痩せるダイエット方法です。出汁が出す旨み成分を摂り入れることで、 ...

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ダイエット

焼きトマトダイエット方法の3倍痩せる効果とやり方

辛いダイエットの生活ですが、美味しい食材でダイエットができたら続けることができるかもしれません。 トマトおいしいパラ~♪ ミニトマトかわいい☆彡わたしはもっとかわいい♪ トマトダイエットがあるけど、最近話題になっているのが「焼きトマトダイエット」なの。 トマトを焼くパラ?どんな効果があるパラ? 焼きトマトダイエットとは トマトはダイエットに向いている野菜ですが、弱点があります。それはダイエットの天敵である「冷え」を呼び込んでしまうこと。冷えは、代謝がさがり脂肪が燃焼されにくくなってしまうのです。 焼 ...

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カロリー貯金ダイエット方法の効果とやり方

小さいことも、コツコツと積み重ねることで、それはやがて大きな成果につなげることができます。 カロリーを貯金するダイエットってなにパラ? 貯金でしょ?カロリーを豚さんの貯金箱にいれていくんだよ~☆彡 貯金箱に脂肪をいれるパラ?ワケワカメパラ・・・。グロテスク貯金箱パラ・・・。 「塵も積もれば山となる」のように、カロリーもコツコツと積み重ねることで、総合的に大きなカロリーが消費することができるの。カロリーを貯金して減量を目指す「カロリー貯金ダイエット方法」を見ていきましょう。 カロリーを貯金するダイエ ...

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フレーバーウォーターの簡単な作り方と危険性とは

フレーバーウォーターが注目を集めています。ダイエットに効果があるといわれていますが、どのような方法なのでしょうか? その飲み物はなにパラ? 野菜とフルーツが入って飾りにもいいじゃない♪あたらしいインテリアかな!? これは、フレーバーウォーターっていうの。ダイエットに効果があるわ。 フレーバーウォーターの痩せる効果とは フレーバーウォーターは、水に野菜やフルーツ、スパイスやハーブなどを入れた飲み物です。ただの水を飲むよりも、これらの素材を加えることで、香りや栄養素を摂り入れることができ、ダイエット効果や美 ...

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出汁ダイエット方法のだしで痩せる効果と作り方レシピ

出汁は食材の栄養や旨み成分を料理にいかすというもの。味噌汁や煮物などで使われることが多いです。 煮干し・いりこのだしは美味しいパラ~♪味噌汁が宝石箱になるパラ~♪ だしは昆布でも出る☆彡宝石箱や~♪ 日本の出汁文化は、食材の栄養を無駄なく使うことができるわ。この出汁を使った「だしダイエット」があるの。 だしでダイエットができるなんてすごいじゃない☆彡どうやるのかな!? だしダイエット方法とは だしダイエットは、文字通り「出汁」を使いながら痩せるダイエット方法です。出汁が出す旨み成分を摂り入れることで、 ...

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ゼロトレのやり方!1日5分で痩せる5つの方法

人気カリスマトレーナ AYAさんという人がいます。芸人キンタロー。を美ボディーにするダイエットを実現したことでも話題を集めています。 キンタロー。さんがスタイル抜群になったパラ。 画像 顔の大きさは芸人風☆彡でも身体はとっても美スタイル♪ちょっとまえまでお腹がぽっこりしてたじゃない☆彡なにしたのかな!? 画像 キンタロー。さんは、カリスマトレーナ AYAさんの手によって、身体に大きな変化をもたらしたわ。AYAさんは、ハードな筋力トレーニングなどをキンタロー。さんに指示して、それを続けた結果痩せることがで ...

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健康・病気

ワキ汗・汗ジミが目立たない服の選び方【色・素材】

暑い日になると活動が活発になりますが、その服は薄着。 人は汗をかくことで体温を調整していますが、その汗と服のコラボレーションにより脇汗から噴き出す雫がワキ汗染みへと変わり不潔に見えてしまうことも・・・。 人間のワキは湿っているパラ?ワキの部分だけ洋服の色が変わっていたパラ。 それ汗ジミじゃない☆彡汗が洋服についてエキゾチックなえんしゅつをしているんだよ~☆彡 脇から流れる汗が洋服のワキ部分だけを湿らせてしまい、汗っかきだと思われたり、見た目が不潔に見えてしまったりするの。 夏の天敵パラ・・・。 汗染 ...

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アキレス腱が太い人は病気で突然死の危険!

アキレス腱を見ることで突然死のリスクに早く気づくことができます。 運動の前にはしっかりとアキレス腱を伸ばすパラ。 わたしこのまえ準備運動でアキレス腱を伸ばしていたんだけど、なんだか楽しくなっちゃって夕方までアキレス腱を伸ばしていたんだよ☆彡ほんとおもしろかった♪ もはや準備運動じゃないパラ・・・。 アキレス腱は運動をする前に伸ばしておくことが大切だけど、このアキレス腱をみると動脈硬化になっているのかを確認することができるわ。 アキレス腱でコレステロールを察知し動脈硬化を回避 動脈硬化は、脳卒中や心筋梗 ...

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夏バテの症状とは?治療法と対策方法

暑い夏は夏バテをしてしまいます。ところでこの“夏バテ”はそもそもどのような症状を引き起こすのでしょうか? 暑すぎて夏バテするいきおい☆彡わたしのからだってひょっとしたらかき氷かな!? 夏バテってなにパラ?夏に疲れることパラ? 簡単に言えばそういうことになるわ。詳しく見ていきましょう。 夏バテの原因 温度差による自律神経の乱れ 猛暑の屋外で活動した後、エアコンがきいている冷えた室内に戻るときに急激な温度差が起こりますが、これは体力を消耗するため夏バテの原因になります。 また、冷房の効きすぎた部屋にいると ...

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白色寝具は睡眠の質を悪くする理由

寝る前の色はどんな色をしていますか?目をつぶると真っ暗な世界が広がりますが、その直前に見ていた色が睡眠に大きく影響を与えてしまうようです。 白色を寝る前に見ると寝付きが悪くなるわ。 ぬぉー!自分の身体を見れないパラー! なんで白色を寝る前に見るといけないの?白色は清潔なイメージだから、逆にいい睡眠が取れそうじゃない♪ 白色寝具は睡りに悪影響 白色は清潔のイメージがある色ですが、眠る前の目をつぶる直前に白を見てしまうと緊張してしまい、眠れなくなる原因になると言われています。白は気を引き締める効果もあります ...

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熱中症の症状と予防対策の方法

真夏の時期に怖い症状は、「熱中症」や「熱射病」。時には命を落としてしまうケースもあるため、子供やお年寄りの方は特に注意が必要です。 この夏を安全に乗り切るために、熱中症の症状や予防対策、そしてグッズを見てみましょう。 夏がやってきたパラ! わ~い!プールだ!海だ!スイカ割り~♪夏さいこう~☆彡 夏は身体が動きやすいからアウトドアの遊び方が増えてくるわ。でも、夏は暑いから気をつけることがあるの 熱中症の症状 夏に発症しやすい熱中症や熱射病の症状を見てみましょう。 熱射病・熱中症の症状とレベル ◎1度「熱失 ...

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薄毛・育毛

薄毛対策 サプリの選び方と亜鉛を効果的に摂る方法

薄毛対策にサプリを飲んでいる人は少なくありません。薄毛に効果のあるサプリといえば「亜鉛」です。 「亜鉛を摂れば髪が元気になる!」しかし、その一方で「亜鉛を摂っても髪が増えない・・・・」との声もあります。どういうことなのでしょうか? 亜鉛は髪をマッチョマンにするパラ。亜鉛サプリを飲むパラ。 たしかに、亜鉛は髪の成長には欠かせない栄養素になるわ。亜鉛が髪にいいのは間違いないの。 亜鉛が不足したら髪が元気をなくすパラー! でも、亜鉛だけを摂っても髪に思うような効果をだすことは難しいわ。大切なのは髪を元気に ...

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薄毛のパーマでダメージを抑えるために注意すること

「薄毛だけどおしゃれなパーマがしたい!」と思っている人は少なくありません。薄毛の人がパーマをするときに気をつけることはあるのでしょうか? 薄毛の人もパーマをするパラ? パーマはおしゃれ髪にすることができるわ。薄毛の人でもパーマはもちろんできるけど、気をつけないといけないこともあるの。 パーマで薄毛になるのは本当? パーマをかけることで髪の毛にボリュームを持たせ、薄毛の部分をカバーすることもできます。ポイントは、とくに気になる薄毛部分にボリュームを持たせること。 パーマをかけると薄毛・ハゲになると昔から言 ...

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アミノ酸系シャンプー「いち髪・HIMAWARI(ひまわり)」の比較

シャンプーには石油合成系界面活性剤・石鹸系のシャンプー・アミノ酸系シャンプーと大きくわけることができますが、この中で最も髪に優しいシャンプーが、アミノ酸系シャンプーになります。 アミノ酸系シャンプーはどのシャンプーがいいパラ? 価格も種類もいろいろあるわ。 わたし「いち髪」つかってる☆彡香りがお花畑にいるみたいで最高♪最高♪最高だよ~♪ 「いち髪」はアミノ酸系シャンプーになるの。価格も安く設定されていて使い続けやすいことも評判を高めているひとつの理由でもあるわ。同じように人気のあるHIMAWARI(ひま ...

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薄毛・抜け毛の対策に良いシャンプーの選び方

そのシャンプーは本当に自分の髪質に合っていますか?薄毛が気になり始めたらシャンプーを見直しましょう。 薄毛になってもシャンプーは同じのを使ったほうがいいパラ? 髪は毎日のケアがとっても大切になるわ。まずは、自分の髪に合うシャンプーを見つけるために、髪の成分を知ることからはじめましょう。 髪の毛の成分を知る 自分に合うシャンプーを探すには、髪の毛がどのような成分で構成されているのかを知ることが大切です。 髪の毛は、ケラチンと呼ばれるタンパク質が95%含まれてできていますが、このケラチンは18種類のアミノ酸 ...

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薄毛対策に効く治療薬と副作用の危険性

薄毛が気になり始めたら、薄毛の治療を考える人も少なくないと思います。では、病院で処方される薄毛治療の薬にはどのような種類があるのでしょうか? 薬で薄毛はなくなるパラ? 薬の作用とその人の体質で薄毛効果は大きく変わるの。 どんな薬があるパラ? 薄毛の薬には種類がいくつかあるの。治療薬を見ていきましょう。 薄毛薬の種類とは 薄毛が気になり始めると、薬で改善しようと検討をする人もいます。薄毛治療の薬には、いくつか種類がありますが、日本で多く使用されている薬が次にあげられます。 ◎プロペシア(ジェネリック医薬 ...

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